近年大家追求健康生活模式，不少女士都更加關注身心靈健康，所以很多本地酒店和會所，都會開設並提供各種各樣的身心靈訓練。香港瑰麗酒店的Asaya會所，自2019年開業之後，就推出各類型治療體驗、康體和靜觀活動，以及針對客人需要提供營養指導服務，配合特別設計的放鬆和冥想空間，為各位會員及酒店住客，提供不同的康體體驗。

 

　　今年11月，Asaya特別熱鬧，請來17位香港精英健身及康體導師，組成「A-Team」團隊，提供瑜伽、健身、舞蹈、ballet barre等課程。Asaya A-Team將在11月每周舉辦超過35節課堂，每周分別以2000年代、90年代、80年代及70年代的音樂為主題，為訓練帶來趣味。

 

 

　　Asaya康體總監Corinna Yap表示：「Asaya 是創新的綜合康體概念，致力運用自我接納、發現和共鳴的力量，促進持久的個人成長。希望以A-Team計劃找來香港最優秀的教練、導師、表演者及藝術家，來教大家如何在一個有趣、好玩的形式下，尋找自己的專屬健身及健康旅途。」

 

Asaya康體總監Corinna Yap

 

　　「A-Team」團隊包括不少為人熟悉的星級導師，例如Master Trainer Utah Lee，教授結合舞蹈及高強度帶氧運動的Urban Cardio Dance課堂、資深瑜伽導師Victor Chau、Janice Ng的瑜伽及普拉提課堂。

 

Master Trainer Utah Lee 

資深瑜伽導師Victor Chau

 

　　Hybrid HK的Gabriel Carroll亦會帶來Hybrid基礎健身訓練，「這是個適合新手的入門課程，教授各款基本健身動作，很多深蹲、關節鉸鏈、交叉訓練，從而提升能量、改善動作姿勢及改善睡眠，幫助你將健身技巧融入生活。」

 

Hybrid HK健身教練Gabriel Carroll

 

　　Joint Dynamics的 Cindy Jourdain，則帶來有助提升身體柔軟度及關節靈活性的Mobility（身體靈活度）及Cindy’s Boot Camp課堂，「我會打破大家對於Boot camp（軍訓健身）的迷思，以不同力量動作訓練及提升身體靈活度的熱身運動，讓大家一同享受訓練過程，用盡全力、汗流浹背。」

 

Joint Dynamics導師Cindy Jourdain

 

　　除了以上的星級導師，A-Team還請來3位來自香港芭蕾舞團的舞蹈員，舉辦中高級芭蕾舞和芭蕾健身課程，提供具專業水平的技巧提升訓練。A-Team計劃以各類型的健身活動，迎合大眾不同的康體興趣。

 

　　A-Team這個為期一個月的康體課程計劃，除了滿滿的課堂日程，重點環節還有作為A-Team完美句號、於11 月 27 日舉行的A-Team Finale派對！Corinna表示十分期待這個黃昏池畔派對，「派對會於傍晚6時開始，會提供Asaya Glass House精心調配的無酒精調飲及健康雞尾酒、Asaya Kitchen製作的健康小食，亦到DJ現場打碟播放歌曲，還有很酷的黃昏氛圍，讓我們充滿歡樂的為A team圓滿結尾！」

 

 

　　

收費方面，A-Team 課程每堂收費港幣480元，10堂套票為港幣4,080元； Asaya會員則可免費參加所有課程。此外，Asaya亦提供限時供應、為期3個月的Asaya Active會藉，包括所有A-Team課程，更能享用健身中心和游泳池、健身評估、零售折扣等。為期3個月的Asaya Active會籍價格為港幣19,500元。A-Team Finale Party門票每人港幣780元，購買10堂套票的學員則只需港幣350元。

 

      想新一年自己更健康、更投入生活，不妨趁今個月好好「激活」自己，透過運動與汗水，為自己注入滿滿能量！

 

查詢：Asaya 、A-Team完整課程表

 

 

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