恭喜發財！踏入農曆新年，與親朋好友的飯局即將展開，在喜氣洋洋的節慶裏，美食當前，即使平日飲食再節制，都會忍不住「破戒」，多吃兩口並嚐嚐香口美味的煎炸食物！同為女性的我當然明白女士們的新年願望離不開青春常駐，年年明豔照人，想家肥屋潤但自身「食極唔肥」，現為你介紹2個具燃脂瘦身及消除水腫的浸浴配方，助你窈窕過肥年！

 

 

　　燃脂瘦身的浸浴配方所需的香薰油有佛手柑、玫瑰天竺葵、絲柏及檸檬。只須把各1滴的佛手柑、檸檬香薰油，以及各2滴的玫瑰天竺葵、絲柏香薰油加到溶解油中，再倒到浴缸中即可。

 

 

　　絲柏能改善血液循環，亦有消除水腫、改善橙皮紋功效。女性使用更能調節荷爾蒙分泌及調理卵巢功能。香氣與玫瑰相近的玫瑰天竺葵則能刺激淋巴系統，加快身體排毒。配以佛手柑及檸檬，可紓緩神經及情緒，提升沐浴享受。

 

 

　　消除水腫配方則將迷迭香、杜松果及薰衣草香薰油以各2滴比例混合溶解油，再加到水中。由杜松果煶練的香薰油能夠幫助排出體內堆積的脂肪，而且是有良好的利尿功效，亦能促進血液循環。配以功效相類的迷迭香香薰油，更能改善腸胃不適，強化肝膽臟的功能。加入香氣怡人的薰衣草，倍添紓緩安神之效用。

 

 

　　以上2款浸浴配方都要注意比例，因為香薰油是高濃度植物萃取，使用份量過多會有機會灼傷肌膚。所以全身浴香薰油份量不宜多過6滴，半身不宜多過4滴。而且須加入溶解油或牛奶作媒介，避免灼傷！

 

　　如不想浸浴，亦可以4滴：10ml的香薰油比基礎油比例調配按摩油，為自己調配一支天然有機的身體護理油。大家也要記住，想要健康纖瘦的身段還是要配合適當的運動。在此再次祝大家新年進步，快樂健康！

 

 

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