過往專欄

2019-10-31

【產後Keep住靚】懷孕期間賀爾蒙大幅波動！護理5個孕婦常見皮膚問題

　　懷胎十月期間，孕婦的身體會因為賀爾蒙大幅波動而出現很多變化，其中以皮膚問題最為常見，究竟準媽媽會遇上怎樣的皮膚難題？可以怎樣預防和治療？有請擁多年臨床皮膚學經驗的註冊醫生麥皚淇為大家一一解答！

1.賀爾蒙斑－一定要搽防曬

　　賀爾蒙斑指面部有色斑，較常見於兩邊顴骨、額頭和嘴唇，不少人以為是內分泌失調導致，但原來是誤解，麥醫生說：「懷孕期間，身體的賀爾蒙有很大轉變，包括色素沉澱，容易形成賀爾蒙斑。懷孕、家族遺傳、藥物、情緒壓力睡眠不足等，都有機會引發。」

　　麥醫生指，要預防賀爾蒙斑，首先一定要塗抹系數SPF30或以上的防曬用品：「紫外線未必會立即形成賀爾蒙斑，但會令顏色加深，所以要做足防曬。防曬可分為化學性和物理性，化學性防曬會較易引致敏感，最好用物理性防曬，並盡量選擇少香料成分的產品。」她透露如果防曬用品成分中有氧化鋅（Zinc Oxide），就代表該產品是物理性防曬，通常在診所或賣醫學用品的地方可以買到。

　　麥醫生又建議孕婦一定要保持心情愉快以及有充足的睡眠。如果生完BB後，賀爾蒙斑的情況沒有好轉，則應該諮詢專業醫生的意見。

2.妊娠紋－妊娠紋膏真的有用？

　　妊娠紋的主要成因是體重增加，所以預防的最佳方法必定是做好體重管理，懷孕期間體重升幅不能超過11kg至15kg。麥醫生建議最好懷孕前便開始建立恆常運動的習慣：「平日要多做鍛煉肌肉的運動，例如Sit-up，增加皮膚的張力和彈性。懷孕期間也可以做輕量運動，如孕婦瑜伽等。」談到坊間流傳塗抹妊娠紋膏、搽橄欖油等方法，麥醫生說：「這些方法暫時沒有醫學實證證明可以預防或治療妊娠紋，但這類用品有助紓緩痕癢的感覺。」她指出治療妊娠紋涉及重組纖維彈力蛋白，要用激光或射頻等療程，BB出生後3至6個月是治療的黃金時期。