二、扭轉情緒瘟疫的模式

 

（網絡圖片）

 

　　當我們明白負面情緒可以傳播的時候，原來正面情緒也可以傳播。當我們能夠自己停止沉淪在負面情緒，就能把負面情緒轉化為正面。那時候，我們就能夠感染其他人。所以我們自己首先要成為正面情緒的源頭。例如，想像現時的香港真的充滿希望，要留著生命期待看見十一月區議會選舉的結果。

 

三、嘗試與令你觸發負面情緒的人對話

 

（網絡圖片）

 

　　有時候，直接把對方的所作所為告知、或者令他們明白你的感受，可能會啟發他們去改變。這一點，其實香港人已經連月來在做。但留意的是，如何不帶抱怨地把情緒告訴對方，重點是：對話要由自身感受出發。這個在現時的香港其實不容易執行，因為根本不可能與政府對話。所以在這個時候連儂牆就可以發揮它的作用。連儂牆其實是市民一個能夠健康宣洩情緒的途徑，能夠保障市民情緒健康，政府不應該阻止。

 

Read More：【關係篇】Unfriend不是唯一方法：如何與不同政治立場的親友和諧共處？ 

 

 

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

• 

全新節目《說說心理話》如何搞好家庭關係？關係破裂幾時要放手？修補關係切忌讓XX充昏頭腦！► 即睇

• 1
• 2
• 3