前一陣子過冬、聖誕節、除夕夜，下個月又是農曆新年和情人節，這些日子都是對孤單一人的大挑戰。

 

　　孤單一人有兩大類：第一類是剛剛失戀失婚的「突然孤單派」，第二類則是「穩定孤單派」，他們可能是已經獨居了好一段日子，或未有感情著落卻又不急於找新關係的人。

 

　　可想而知，第一類在這些節日裏會感懷身世，日子比較難過。他們會把注意力集中在自己的失落，總是覺得身旁所有人都是雙雙對對，而自己則孤單一人，甚至有些節日憂鬱和焦慮不安。

 

　　有些人以為在這些日子，整天躲在家裏會好些。事實上，躲避只會令你更多猜想，更多回憶。腦袋裏不斷出現昔日片段，不斷想象人家如何愉快而自己如何孤單寂寞。

 

　　如果他們能從「穏定孤單派」身上學習如何安排節日活動，便會覺得日子好過一點：

 

　　第一，安排節目。找一些孤單一人吃飯旅行會面，這是雙贏互惠的。很多時候，那些雙雙對對的人的恆常社交圈子都是雙雙對對的人，所以，此時此刻就應該訪尋那些單身人，主動宣佈自己要找「飯腳」，朋友們便會自動出現邀約。

 

　　第二，享受一下一個人的飯局。若在這些節日舊地重遊，必定倍增傷感。若走進那些節日美食的餐館，也只會見到人家的歡樂。所以，在節日必定要找那些門庭冷落的小店，它們既高興有客人來訪，有心有力地招呼你，而且你亦總會發現有幾桌子的一個人的飯局竟然聚集在此地。

 

　　有人說：「第一類不想學習第二類的生活，因為他們最大的恐懼就是自己變成『長久孤單派』！」

 

　　但誰說「穏定孤單派」是「長久孤單派」？穩定就代表他們心情平靜地處之泰然，但這並不代表他們抗拒轉變。相反地，孤單而又心情波動，不接受突然變得孤身一人，那才是最需要學習穏定之時。

 

 

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