【晴報專訊】本港面對社會事件、疫情及經濟下滑等3大打擊，一項調查顯示，港人對此有負面影響及出現心理困擾，平均每5個人有1人，感到中度以上焦慮或抑鬱。有臨床心理學家表示，疫情下市民擔心自己及家人出事，均會放大不安情緒，如發現有情緒問題，應即尋求專家協助。

 

調查指今年市民的快樂指數評分較去年低。

 

　　香港忠僕事奉中心與心理健康會在今年5月中至6月中訪問1,262名市民，受訪者年齡由15至70歲以上。

 

兩成人 感中度焦慮或抑鬱

 

　　調查發現，在3大創傷性打擊中，由0至10的評分（10分為極大影響），社會事件的負面影響程度為最高，平均分為5.82分，當中有43%人指有中度以上（5分以上）負面影響；其次新冠肺炎疫情平均分為5.68分，有38%人感中度以上負面影響；最後則是經濟下滑的影響，平均分有4.39分。

 

　　此外，在3大創傷事件夾攻下，以10分為最高，港人的抑鬱和焦慮程度分別為3.81及4.03分，當中均有約2成人選擇5分或以上，即平均每5個人，就有1人感中等程度以上的焦慮或抑鬱；而今年市民的快樂指數為5.65分，較去年6.39分低。

 

　　臨床心理學家鄭健榮博士表示，社會事件是香港歷史中未曾遇過，在毫無任何心理的預期下，市民對事件的不確定性及相關的負面情緒容易較高。

 

　　他稱，在社會事件下，親友之間的人際關係因看法不同易生衝突，造成不開心情緒，而各種暴力情景亦會致創傷後遺反應，即使過一段時間仍牽動情緒。

 

憂自己家人出事 放大不安

 

　　臨床心理學家黃志明博士則稱，市民在社會事件中接受不少衝突資訊，而疫情下亦會擔心自己及家人出事，均會放大不安情緒，建議如發現自己出現抑鬱及焦慮等情緒，應向專業人士包括社工、心理學家或醫生求助。

 

　　本身是社工的Anna幾年前確診罕見病「系統性硬皮症」，該病嚴重可致死曾令她感絕望，幸憑信仰及自我調整心態，終能正面應對病情。她建議港人如面對負面情緒，宜先冷靜自己及持正面態度面對。

 

 

轉載自: 晴報

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