今日標題，會否引起不少讀者睬睬聲兼高呼：「大吉利是過你呀！」

　

　　引起小弟寫今期主題的，正因上周全球極具影響力的史學大師余英時，在睡夢中安詳離世。之前，完全沒有甚麼徵兆，也毋須因在醫院經過長期的晚期治療及搶救。

 

史學專家余英時教授，不久之前在睡夢中猝死，毋須經歷痛苦，也是一種「福氣」。

 

　　余教授的離開，令我想起最近看到的一本書，由香港X光醫學化驗權威黎炳文醫生所著的《幸福人生》。

 

黎醫生作品《幸福人生》，指出長者最希望得到的五件大事。

 

　　數十年行醫生涯，黎醫生看盡不少病人的離開，加上喜歡研究哲學。所以，對生生死死及人類的終極幸福，有非常深入的體會。

 

X光醫學權威黎炳民醫生，數十年來看盡生死。

 

　　書中有很多有趣的觀察及理念。當中，最快hit中我的，為「長者最希望的五件大事」。正因小弟已是百分百長者，故可引證黎醫生的發現及理論，真的是全中！

　

　　五件大事：一、行得；二、食得；三、屙得；四、瞓得；五、猝死（死得好！小痛楚及短暫的死亡過程，英語學名： Sudden Death）。

　

　　若以上五件大事全部在一位長者中落實，那麼，就真是幸福了。相信，只有身受的人才會深深理解。

　

　　猝死，通常只出現病徵後6小時內突然死亡，多數由心臟病引起。基於突然發生，故之前多完全沒有跡象，也沒法預料。故此，多數毋須經過任何清醒的痛苦過程。

 

猝死，可以發生在任何年紀者身上。

 

　　晚年最不幸福是甚麼？大家有親友長期住醫院或護老院才知，正是「想死而不能死」！現今醫療科技加上家人意願，可以將一個極度痛苦又無望康復者的生命大大延長。意即，將其身心痛苦也大大延長！

 

最辛苦的離世方式，是在無望下被困於痛苦中拖延。

 

　　黎醫生將幸福人生所需的七大支柱列出，大部分可主動建立。包括：一、身體健康（長期營造）；二、心理健康（駕馭情緒，有條理思考）；三、靈性成長（思考生命意義，建立正面人生價值）；四、愛與被愛（人是感情動物，能夠愛人與被愛，才能得到心靈平衡）；五、良好人際關係（人是群體動物，良好的社交網絡，會身心開懷）；六、和諧安全社會環境（不能單靠政府，自己應主動參加建設性的地區組織）；七、財富（長年有紀律累積，勿存貪婪及僥倖之心！）。

　

　　幸福看似唾手可得，但絕不會石頭爆出來。至於能否「幸運地猝死」，還得看天意了。

 

 

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