#3 工作還不夠努力嗎？

　　香港的工作環境下，OT是再「正常」不過的事，很多人不斷努力工作，OT至凌晨還是不夠成績，而感到空虛。有些人從事著自己不適合的工作仍不自知，感受到工作壓力，萌生辭職的念頭，卻怪自己不夠努力、逃避工作。

　　作者在書中提到，努力分成「心態健康的努力」和「神經質的努力」。「心態健康的努力」是從天生擁有的特質出發；而「神經質的努力」便是為了實現理想中的自我。一個是自發性的，重視過程，而另一個則是強迫性的，執著於結果。強迫性的努力，會讓人集聚壓力和負面情緒，即使努力得到了結果，但對人生價值而言，還是空虛的。這類人通常要通過下班後的不節制的娛樂、大吃大喝來減壓。