22/09/2017

告別難纏的拜拜肉 3組動作練出手臂線條

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  • Jamie Fung

    Jamie Fung

    天生精力充沛的鐵人,自幼習舞和體操,起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽,斷斷續續學了數年,直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格,並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格,持續進修。白天投身幼兒教育,晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位,性質也是以生命影響生命,得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小,心有多大,舞台就有多大,相信東風藏在眉心。沒有不可能,由瑜伽開始。

    逢周四更新

    瑜人娛己

  背心之下,鬆弛的手臂贅肉無所遁形,不過,這絕對不是放棄造型的理由。想盡情著吊帶、背心兼有漂亮結實的手臀線條,就要從運動入手。今次瑜伽導師Jamie會示範3組針對手臂的動作,減去贅肉,塑造結實的線條。

 

 

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