03/10/2018
Always Hungry?5款食物令你愈食愈肚餓
2. 代糖
凡含有代糖食物,想EatClean減脂的話就你必要下決心戒除。特別特別要留意食品「無糖」或者「低糖」的標籤,你一定要花時間看清楚包裝成分表。取代一般常用糖的代糖,會欺騙人的腦袋,令你愛上這些甜食到最後不能自拔,結果忘記身體需要真正食物的初衷。另外,某些代糖更會導致腸道不適,有腸胃病的讀者就要更加留意。
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