27/04/2022

運動為夏日帶來美腿!3個家居腿部訓練示範,10分鐘有效提升肌力、收緊肌肉線條!

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  • 2% Fitness Team

    2% Fitness Team

    「Together we train and we become the top Two Percenters」

    於2020年成立的Two Percent Fitness Team,旨於以細心而實用的健身訓練指導,讓各位更懂得愛自己的身體、懂得愛自己。在「Gym Come True」中,Two Percent Fitness教練會透過各類型的訓練示範及講解,解答各位不同的健身疑難。

    Gym Come True

    逢周三更新

  隨著變得炎熱、焗促的的天氣,相信大家近日都開始感受到夏季的來臨。夏季來到,很多人都會健身操fit身型以迎接不同的夏日戶外活動,有些人會到健身室利用不同器材作訓練,亦有些人習慣在家進行簡單的練習。上一集Gym Come True,教練Keith為大家示範過三個家居腹肌訓練動作,今集就會分享三個腿部訓練動作,想練好一雙美腿,就要努力練習!

 

 

2% Fitness 教練Keith Lee

 

 

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