03/11/2016

4 Steps 練出靚腰線!

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  • Jamie Fung

    Jamie Fung

    天生精力充沛的鐵人,自幼習舞和體操,起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽,斷斷續續學了數年,直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格,並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格,持續進修。白天投身幼兒教育,晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位,性質也是以生命影響生命,得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小,心有多大,舞台就有多大,相信東風藏在眉心。沒有不可能,由瑜伽開始。

    瑜人娛己

    逢周四更新

  小腹平坦便代表擁有靚腰?錯!瘦腰不只有減走腰部前方礙眼的豬腩肉,更要鍛鍊腰側的線條。今次瑜伽導師Jamie會跟大家示範4個動作,一齊練出靚腰線!

 

 

 

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