15/06/2017

【夏日修身】借助摺凳,4 Steps練出馬甲線

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章
  • Jamie Fung

    Jamie Fung

    天生精力充沛的鐵人,自幼習舞和體操,起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽,斷斷續續學了數年,直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格,並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格,持續進修。白天投身幼兒教育,晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位,性質也是以生命影響生命,得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小,心有多大,舞台就有多大,相信東風藏在眉心。沒有不可能,由瑜伽開始。

    逢周四更新

    瑜人娛己

  盛夏來臨,換上背心短褲,「鬼祟肉」無所遁形。仲諗住著鬆身衫來遮掩?不如面對現實,努力做運動,用汗水來換線條!瑜伽導師Jamie準備了4個鍛煉Core的動作,不過今次有點特別,會再次用上一堂介紹過的工具——摺凳(【扮工室瑜伽課】一張摺凳都可以用來做瑜伽)。準備好你的修身武器,係時候展開夏日修身大作戰!

 

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【先到先得】訂閱etnet YouTube Channel,即可獲贈咖啡禮券!► 立即行動

我要回應

You May Also Like

放大顯示

The Holiday Romance

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生