瑜人娛己 Jamie Fung 加入最愛專欄

天生精力充沛的鐵人,自幼習舞和體操,起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽,斷斷續續學了數年,直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格,並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格,持續進修。白天投身幼兒教育,晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位,性質也是以生命影響生命,得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小,心有多大,舞台就有多大,相信東風藏在眉心。沒有不可能,由瑜伽開始。

[逢周四更新]

活用Yoga Wheel來做4個進階的瑜伽動作!收藏文章

09/03/2017

  識得善用工具,會令做運動的過程變得更加有趣!上次瑜伽導師者Jamie為大家帶來在社交平台上大熱的Yoga Wheel,示範幾個針對上半身的簡單動作,算是入門。熱身完,當然要向更高的難度挑戰,今次示範4個進階動作,一齊體驗Yoga Wheel帶來的效果與樂趣!

 

 

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