瑜人娛己 Jamie Fung 加入最愛專欄

天生精力充沛的鐵人,自幼習舞和體操,起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽,斷斷續續學了數年,直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格,並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格,持續進修。白天投身幼兒教育,晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位,性質也是以生命影響生命,得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小,心有多大,舞台就有多大,相信東風藏在眉心。沒有不可能,由瑜伽開始。

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昂首闊步的自信美,4 Steps改善寒背問題!收藏文章

07/04/2017

  印象不只留於外貌與談吐,一個人的身體姿勢亦決定別人對他的第一印象,昂首闊步給予人大方、自信的感覺。不過,不少人有寒背的問題,特別對女士而言,姿勢不只影響印象,更影響穿搭效果。要改善寒背問題,女士們除了可以穿著矯形內衣,更加可以借助瑜伽動作來改善體形。今次瑜伽導師Jamie會為大家示範4個針對上半身、改善寒背問題的動作。

 

 

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