瑜人娛己 Jamie Fung 加入最愛專欄

天生精力充沛的鐵人,自幼習舞和體操,起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽,斷斷續續學了數年,直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格,並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格,持續進修。白天投身幼兒教育,晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位,性質也是以生命影響生命,得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小,心有多大,舞台就有多大,相信東風藏在眉心。沒有不可能,由瑜伽開始。

[逢周四更新]

【上班族奇難雜症】長期打字,做4個簡單動作紓緩手腕痛收藏文章

21/04/2017

  未計OT,上班族每日喺office最少坐足8個鐘,坐到腰酸背痛之外,那對長期擱在Keyboard上的手亦難逃一劫,出現手腕痛的問題。今次瑜伽導師Jamie會示範4個有助紓緩手腕痛的動作,簡單易學,經常做健身,特別是做Push Up的你更加要學。

 

 

 

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