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14/06/2017

【最適合上班族】紅景天、花旗參、枸杞茶

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  • 嚴浩

  (續昨)今天介紹紅景天、花旗參(又叫西洋參)、枸杞子茶,特別適合陰虛體質的群體,平時案頭工作壓力大、吃腦一族容易頭昏腦脹、心情煩躁、睡眠質量不好、憂鬱等徵狀都有改善作用。

 

  紅景天(Rhodiola rosea)有明顯改善腦供血效用,可能大部分人都聽說過這是去西藏高原必備的藥物,可以提升血中氧份,改善高原缺氧所帶來的頭昏腦脹和呼吸困難。其實紅景天早在古時維京人時代的歐洲已被認識,紅景天不是中國特有,它生長在亞洲北部寒冷的高原地帶,也生長在東歐,維京人當它是補藥,吃了精力充沛。

 

  到了現代,西方人已經把它的功用逐一發掘出來。它的作用包括消脂、補充精力、提升血液的含氧量、提升腦功能、改善抑鬱症。紅景天也是其中一種強而有力的適應原,幫助人適應來自包括體能、化學、與壓力方面的挑戰,所以西藏人會用它來適應高原的挑戰。

 

  比起藏紅花和鐵皮石斛,紅景天很經濟。紅景天是植物的根,用一、兩片已經可以泡一天,加上花旗參三、五片和枸杞子一小撮,當茶葉泡在暖壺中,泡一、兩個小時以後便可以喝。喝完後再沖水,再泡,泡到最後再煮一泡,不要浪費。

 

  中國古代第一部醫學典籍《神農本草經》,將紅景天列為藥中上品,服用紅景天輕身益氣、不老延年,無毒多服,久服不傷人。能補腎、理氣養血,主治周身乏力、胸悶等;還具有活血止血、清肺止咳、解熱並止帶下的功效。(未完)

 

轉載自: 晴報

 

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