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28/01/2019

星座與食療 (下)

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  前文談了首四星座跟食療保健的關係,現續談餘下八個星座。

 

獅子座Leo (7.23 - 8.23) - 火象星座 

 

性格:

  受太陽神阿波羅的守護,自信,樂觀,熱心,慷慨,精力充沛。重視原則但寬容,不會因小事而斤斤計較。充滿正義感,善良,為朋友甘願兩肋插刀。愛面子,自尊心重,不能忍受平庸,不能忍受被忽視。最愛的人是自己,喜歡熱鬧,也享受孤獨。

 

保健:

  此星座掌管心臟,容易出現心血管、心肌梗塞、心絞痛、心律不整、心悸、高血壓、背痛等健康問題。

 

食療:

  多吃促進血液循環、疏通血管的食物,如杏仁、核桃、其他種子類或堅果類,避免油炸食物,慎選含不飽和脂肪的食用油,堅守少肉及多菜。

 

處女座 Virgo (8.24 - 9.22) - 土象星座 

 

 

性格:

  絕對的完美主義者,處事嚴格,要求生活上、工作上均井然有序,一絲不苟。踏實勤力,沉著內斂,理性細膩,分析力強,喜歡忙碌,不可閒著沒事做。但愛挑剔,喜鑽牛角尖,多疑,沒安全感,有點神經質,給自己和別人構成大壓力。

 

保健:

  此星座掌管腹、腸部及神經系統,小腸、胰腺、十二指腸和肝臟等部位容易發病,壓力過大亦容易患上神經衰弱及便秘。

 

食療:

  多吃含高果膠及粗纖維食物以保持腸道正常蠕動,用餐時細嚼慢嚥,以助消化。

 

天秤座Libra (9.23 - 10.23) - 風象星座

 

 

性格:

  動作優雅,態度和悅,和善可親,誠懇大方。追求公平和諧,事事要求平衡,不欲發生衝突,有一套維持良好關係的外交手腕。表面漫不經心,看淡世情,實情相當自戀,表現慾強,喜歡成為公眾人物,需要別人肯定。刻意控制自我情緒,導致無法真正放鬆。

 

保健:

  此星座掌管腎臟、膀胱、腰部脊椎。多出現腎病、膀胱炎及坐骨神經痛等疾病,亦容易因水份滯留體內形成水腫及虛胖。

 

食療:

  應注意調節身體酸、鹼度的平衡,盡量避免酒精或含高碳酸值的飲料,多喝水,不要憋尿,以清除體內雜質,減輕腎臟負擔。

 

天蠍座Scorpio  (10.24 - 11.21) -  水象星座 

 

 

性格:

  勇敢自信,直覺敏銳,思維靈動,堅定專注,恩怨分明,自我保護意識強,寧可孤獨,也不違心。表面好勝,剛毅不屈,內心脆弱,缺乏安全感。

 

保健:

  此星座掌管泌尿及生殖系統,女性常見子宮或卵巢方面的感染,如陰道炎,男性則容易出現泌尿或攝護腺等問題。

 

食療:

  此星座體質好,免疫力強,患病較易自癒,多吃含硫酸鈣及十字花科蔬菜,如椰菜花、西蘭花、蘆筍、雨衣甘藍等。適量補充優質高蛋白質,如牛奶、奶酪、酸奶和酸奶乾酪。

 

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