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01/03/2019

【高血壓治療】血壓飆升不斷!藥物配合食療、壓力管理令數字速速降

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Text: Yoko Cheung Photo: 網上圖片

  早前在網上流傳,台灣有打工仔患上末期癌症,病入膏肓都不敢請假看病,令人心酸不已……打工仔的悲歌又怎只發生在寶島,香港也一樣有,大家平日工作壓力大,工作至夜深是常有的事,即使身體響起警號也置之不理,最多吃幾顆常用藥就算,因而累積不少病痛,慢慢演變成「隱形殺手」,當發現時已步入生命尾聲……

 

Read more:【藥物真相】病咗食粒藥就無事?8款「打工仔口袋常備藥」的不良副作用

 

  高血壓是香港其中一個「隱形殺手」,沒有特別症狀,一般出現併發症後才發現患病。以往高血壓多從長者身上發現,但近年漸趨年輕化,三四十歲的打工仔被發現患高血壓的人數增加,這多與都市人的生活習慣與飲食模式有關;他們缺乏運動、工作壓力大,又經常外出用餐、飲酒應酬,令高血壓的風險上升。

 

  高血壓是都市病之一,但到底何謂血壓高呢?血壓分為收縮壓(上壓)與舒張壓(下壓),收縮壓即是當心臟收縮泵出血液時血管內的壓力,而舒張壓就是心臟放鬆時的壓力。血壓會隨著身體不同姿勢、狀態而變化,根據世界衛生組織的定義,當身體處於休息狀態,而血壓持續高於140(上壓)/90(下壓),就是患上高血壓。高血壓沒有特別病徵,但可引起致命的併發症,如中風、心臟病、腎臟功能異常、視網膜病變等,因此高血壓病人要嚴加控制血壓。

 

 

下頁︰高血壓患者的飲食

 

「港元定存息率」大比拼 食息都要食得醒 https://goo.gl/i9KA4Y
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