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11/03/2019

【沏茶疏肝鬱】春天是情緒病高峰期!中醫教你泡壺花茶keep住好心情

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  近期春雨綿綿,天氣不穩,寒濕鬱悶,加上工作忙碌,本已將一切飯聚率降到最低,好等清一清工作債務之餘,又可給自己定一定心神,舒肝理氣。

 

  喫著茶,享受著朦朧的午後時光,幽幽的茶香四溢,啃著剛從台灣帶回來的黑金剛花生。由於霧濃,遠處傳來陣陣船嗚,雖然戶外缺了孩子們的玩樂聲,卻為繁華添上幾分寧靜美。

 

  突然,從電話中傳來了訊息,放空的心情馬上回歸。啊!原來是老師傳來的短訊,我馬上致電回覆。

 

  我:「老師你好!」

 

  老師:「譚博你好,難忘二年前救命之恩,想約你晚膳道謝。」

 

  其實,我們作為醫護人員,對每位病人,都會盡力去醫治,致於老師所指的救命之恩,問心,我早已忘了,從來沒有放在心,只要大家健康、平安,使是了。

 

  我續:「老師別客氣,醫療是學生的強項和職責,實在不需甚麼道謝。」

 

  老師稍停一會兒,再説:「我是你心理學的老師,但能醫不自醫,幸而得你發現我患有微笑抑鬱症,又及時幫我醫治好,使我跨過了難關。近期,社會上有老師因為工作壓力而輕生,你知道嗎?」

 

  我答「社會大事,當然知。」

 

  老師續:「記得譚博你說過,每逢春天,就是抑鬱症發作的季節,就好像想當年張國榮事件一樣,也是春季發生的,是嗎?」

 

  我答:「是。」

 

  老師:「我近來又出現情緒低落,心情忐忑不安,凡事總是向負面處想,有時想著、想著,竟涙流滿面,有時突然大發雷霆,小事化大,追問究竟。不單思考與記憶能力減弱,看著社會的負面消息,也想到放棄⋯⋯我想,我應該出了問題,何解會這樣?又是春天的季節!」

 

  我答:「對,春天是情緒病發生的高峰期,皆因五行中的春天是對應:肝。從中醫角度來看,肝臟主管情緒、氣血、排毒和內分泌功能。同時,春對應的情緒就是:怒。糸統化地歸納,即春天要平定肝的陽火及疏肝理氣,否則,當肝氣鬱結,又適逢春天是萬物生發,即一切生命都會在這個季節甦醒,體內陽氣向外生發,便會出現爆火、憤怒情緒、頭脹不適、胸口悶痛和雙脅疼痛等。若然肝的陽火未及時被處理好,更會出現氣血耗損、排毒欠佳和內分泌失調等問題。流行病學統計中,春天亦是肝病發作的高峰期。所以,當生活或工作中稍有不順意,便會出現很多負面念頭,所以實在不可輕視。」

 

  老師答:「對!對!正是我近期出現的問題,那麼可以怎樣處理?」

 

  我答:「先泡服花茶吧!」

 

疏肝解鬱茶(1人份量)

 

材料:素馨花三克、蘆薈(乾品)二克、菊花三克、薄荷葉二克、蜂蜜適量。

 

做法:將以上材料清洗乾淨(蜂蜜除外),加入500cc沸水焗5分鐘,去渣留湯,待茶湯和暖時調入蜂蜜便可。

 

服法:熱服。可重複泡服,連服二天,若情況仍然未改善便要接受內服中藥和針灸治療。

 

禁忌:大便稀溏、氣血虛弱、老人、小孩、孕婦、哺乳中、大病、久病和長期病患者,服用前先諮詢合資格的註冊中醫。

 

  老師聽後大喜:「好,我馬上試試。」

 

  我繼續輕鬆地喫口茶。 

 

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