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12/03/2019

【照燈照出禍】遠紅外線燈自療關節痛?皮膚感覺遲鈍者易遭灼傷

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  遠紅外線燈因有「止痛」療效,近年大行其道,不論經商店抑或淘寶,都可輕易購入「家用版」的遠紅外線燈「自療」。但有物理治療師提醒,遠紅外線燈熱力僅能滲入皮膚下數毫米,無助治療關節痛等問題,且皮膚感覺遲鈍者、糖尿病患者及長者等,更恐會被灼傷。

 

物理治療師周毓輝

 

  遠紅外線燈常在物理治療中使用,註冊物理治療師周毓輝表示,遠紅外線燈功效與敷熱水袋、開暖爐及曬太陽類似,「火焰釋出的熱力已是紅外線,而遠紅外線的光譜波長則更長,令人有和暖舒適的感覺,從而起抑壓部分痛楚的作用。」他續指,當表皮血管受熱後擴張,令血液循環改善,可達至某程度上的消炎及去水腫功效,且有助增加肌腱柔軟性,「當肌肉過勞時會變得繃緊,影響血液循環,而令疲勞感更重,形成惡性循環;而照遠紅外線燈便可打破壞循環,有助放鬆肌肉。」

 

無助治療關節痛症

 

  但周提醒,遠紅外線燈的熱力非深層,只能打入皮膚下數毫米,無助治療關節痛症,「肩周炎、膝退化等痛症,要通過微波或短波才可治療。」此外,如在家自行照燈,也要留意姿勢是否合適,「家用版與專業版不同,調校角度未必夠靈活,尤其是座地式設計,很多時候要『人就燈』,如需坐着照射腰痛位置,不如平躺讓肌肉放鬆有效。」

 

  周又指,如果長時間近距離照射遠紅外線燈,輕則曬傷,重則或起水泡,「自己照時切記按使用說明書進行。」若有長期病患,更不宜擅自照射,「如糖尿病患者因血液循環不好,常手冰腳凍,很多人誤判可利用照燈改善血液循環。實際上糖尿病患者因血管微循環受破壞,血管難及時擴張帶走熱量,照燈反易令體內累積過多熱能量,最終導致灼傷。」

 

 

  他指,過去曾有病人中風後要長期臥床,家人怕病人受寒想照燈保暖,怎知原來病人難以表達已經過熱,導致雙腳被灼傷至起水泡,除受皮肉之苦,亦增細菌感染風險。

 

  他補充,不少長者因皮膚感覺退化,對熱力無警覺性,甚至誤判「愈熱愈好」,亦是灼傷的高危族,「長者、皮膚感覺遲鈍者,宜在家人監測下才使用,確保安全;而有神經感覺問題,或神經線曾受創傷者,因表皮感覺不靈敏,最好亦避免使用,或在徵詢醫生意見後才使用。」

 

 

 

轉載自: 晴報

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