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30/05/2019

【媽媽指南】新手媽媽湊B湊到頭都大?資深助產士出手解答4大疑問

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  懷胎十月,以為生產是令人心驚膽顫的事……生完你會發現照顧BB才是最大的難題!新手媽媽完全無從入手,感到困難重重。任職香港港安醫院——荃灣婦產部病房經理的冼嘉恩姑娘,作為資深助產士,接生及教育新手媽媽經驗無數,以下歸納幾個新手媽媽的常見問題。

 

  BB啱啱先食完一餐,點解咁快又要食第二餐?

 

  初生BB胃部十分細小,出生第一天的只有波子般大小,平均每餐食量只有7毫升,不足以應付全日所需的攝取奶量,只能採取「少吃多餐」的方法,每日約10至12餐,餐與餐之間連接緊密。

 

  但情況會隨著BB成長有所改變,BB出生二至四天的胃部有如乒乓球大小,平均每餐食量14-58毫升;並會日漸長成大雞蛋般,一般而言滿月的BB平均每餐食量約94毫升,但每個BB的生理狀況及需求不同,數值只能僅作參考。

 

 

窮媽點樣可以上奶啲?

 

  冼嘉恩姑娘:「基本上媽媽產後3至5日會開始上奶,而上奶的前提要先增加奶量。」除了保持心境輕鬆及充足休息外,自BB出世後最快兩小時,媽媽即可餵哺,同時作直接及親密的肌膚接觸,讓BB於媽媽上奶前就學習如何吸吮乳房。媽媽較佳採用「需要時餵哺」,只要BB需要吃,媽媽就應該餵哺,而且要不分晝夜。媽媽在晚間的造奶荷爾蒙較多,所以「餵夜奶」更有助增加奶量。

 

  不少新手媽媽會遇上「塞乳腺」的困難,媽媽閒時可熱敷及在餵哺前進行「授乳前奏」以助乳汁排出。如果BB吸吮正確,有效刺激乳房增加奶量;假若BB吸吮未如理想,媽媽可於餵哺後額外擠奶,使乳汁排出,讓乳房製造更多乳汁。

 

 

 

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