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07/08/2019

【祛濕靚湯】酷暑難擋?快煲「青木瓜淮山蓮子腰果瘦肉湯」祛暑化濕!

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青木瓜淮山蓮子腰果瘦肉湯

 

 

材料︰

 


 

青木瓜1個、淮山1兩、蓮子1兩、腰果1兩、生薑2片、蜜棗2粒、瘦肉半斤

 

製作方法︰

1.瘦肉汆水。

2.青木瓜去皮切塊。

3.所有材料加水(約2000毫升),大火煲滾後改細火再煲2小時。

4.最後加少許天然鹽。

 

 

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