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14/11/2019

【新手媽媽】產後抑鬱與季節有關?孕婦提防7個抑鬱病徵

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  對不少人來說,冬天都是灰暗陰沉的,但最新研究說,這可能是新任媽媽的最好時間。

 

  研究發現,雖然冬天或初春日短夜長,天色較灰暗,但當時生產的媽媽,會有較低機會患上產後抑鬱症。

 

  有說,是由於天色陰沉,家人及朋友都較多「在身旁陪伴和幫忙」

 

  研究分析了20,169名媽媽,她們2015年6月至2017年8月生產,發現約4.1%患上產後抑鬱症。

 

  專家補充,雖然還未清楚冬天或春天生產,為何會有正面影響。這有可能和「媽媽及嬰兒,從室內活動感染到的歡樂」關。

 

  另外,較早生產的女士,有較高機會出現「嬰兒抑鬱症」(baby blues)。其他因素都會有一定的影響,如懷孕期、是否無痛分娩及 BMI。

 

 

產後抑鬱症

 

  產後抑鬱症可以由輕微情況,感到情緒不穩,到嚴重程度,出現抑鬱。專家認為,原因綜合了賀爾蒙改變、心理調整及疲勞等。

 

病徵與「一般」鬱症相似,包括:

 

• 沒有甚麼原因下,感到低落、憂愁或傷心

 

• 不能享受生活,或者和新生嬰兒一起

 

• 容易被人、朋友或新生嬰兒觸怒

 

• 睡眠受干擾(除了照顧孩子的原因)

 

• 變得更焦慮

 

• 感到自己很沒用或無助

 

• 最嚴重的情況中,會出現自殺念頭

 

  另一個研究說,男性都同樣會出現產後抑鬱症,每25名新任爸爸就會有一人,在孩子出生的初期,有抑鬱症情況。

 

 

 

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