• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
更多
最新文章

02/12/2019

【驚恐症來襲】病發猶在瀕死邊緣?李珊珊以外,還可從他和她身上學懂與情緒病共存

  • 收藏文章
Text: Yoko Cheung

  生活在充滿壓力的社會,每個人或多或少都有一些情緒問題——突如其來的心情低落、沒來由的沒精打采,這些情緒上的「小脾氣」偶會發生。其實情緒問題如咳嗽、感冒般平常,卻鮮有人正視這些徵兆,直至爆發一刻,才發現自己的心生病了。

 

  藝人李珊珊早前為精神健康基金拍攝短片,公開自己患有驚恐症的經歷。她形容驚恐症來襲時感覺令人窒息,就如徘徊在瀕死邊緣;但經過治療後,病情已好轉,驚恐症的症狀亦沒有再出現。她希望藉分享自己的故事,鼓勵情緒病患者能正視情緒問題,勇於向身邊人傾訴。

 

 

 

  驚恐是人的正常反應,為何會是情緒病的一種?如果驚恐的感覺時常出現,這種感覺甚至令你覺得瀕死,那就未必是普通的感受,而有機會是情緒病。

 

驚恐症自我測試︰

 

1. 過去數月,你是否多次突然感到很害怕或驚恐,而每次通常持續數分鐘至數小時?

 

  • 是

  • 否

 

2. 驚恐的時候,你有沒有以下感覺?(可選多項)

 

  • 心跳很快

  • 胸口不舒服

  • 擔心不能自控

  • 擔心精神失常

  • 擔心暈倒

  • 擔心會死去

  • 呼吸困難

  • 冒汗

  • 噁心 / 欲嘔

  • 顫抖

  • 有麻痺或針刺的感覺

 

3. 經歷驚恐後,你是否持續一個月或以上,擔憂以後再出現驚恐?

 

  • 是

  • 否

 

4. 上述情況是否對你做成明顯困擾?

 

  • 是

  • 否

 

5. 上述情況對你的生活,例如學業、工作、社交等,是否做成明顯的負面影響?

 

  • 是

  • 否

 

  *請到此網站檢視測試結果。

 

etnet財經‧生活App   財智‧健康‧品味生活     【立即下載】  iOS版 / Android版
我要回應

你可能感興趣

更多最新文章

熱門Tags

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生