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12/12/2019

【以老顧老】年長照顧者壓力爆煲!3招助照顧者紓壓,學懂放鬆

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  照顧者壓力大,以老顧老更吃力。有年近七旬婦人患有哮喘等病痛,但仍要獨力照顧患認知障礙症的丈夫,其後即使膝關節有問題要做手術,為照顧枕邊人也要一拖再拖,壓力之大令她不時失眠,甚至有輕生念頭。有社工建議,照顧者要與他人交流紓壓,並應懂得放鬆自己。

 

  現年68歲的胡聘銀,丈夫有認知障礙症,7年前更中風,病情隨之惡化漸失去自理能力。胡女士本身亦曾中風,有哮喘及糖尿等問題,腿部因膝關節發炎需做手術,但為照顧丈夫只能一拖再拖。她表示,自己不時需抱病帶丈夫覆診,更有次她在家中有突發性氣管收縮,幸有鄰舍幫忙,「但當下即很擔心,自己走了老公怎麼辦。」照顧丈夫壓力大令她不時失眠,亦會發噩夢,情緒不佳曾有輕生念頭。

 

 

社工促恒常化照顧者津貼

 

  關注殘疾人士照顧者平台今年6至7月進行調查,收到222位照顧者及患者回覆。調查顯示,照顧者逾5成年齡介乎36至55歲,過去一個月平均每天照顧時數,近半多於17小時;另6成受訪者,過往一個月平均每天休息時間少於4小時。

 

社工吳庭昕

 

  註冊社工吳庭昕表示,不少照顧者要全天候看顧,自身本亦有不少身體問題,他們生活壓力大,加上經濟負擔,如陪診路費、生活開支等,政府應盡快落實恒常化照顧者津貼,幫助他們紓困。

 

 

轉載自: 晴報

 

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