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04/06/2020

【功能升級】iPhone內置健康APP超好用!集聽力、月經周期、運動管理!

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Text: Amber Yiu

  自從智能電話出現後,都市人天天機不離身,低頭看手機的時間愈來愈長。其實,手機除了接收資訊,使用WhatsApp、Facebook和Instagram等社交媒體外,亦可以成為管理健康的好幫手!你有用過iPhone內置的「健康」App嗎?原來這個相對冷門的App,Apple在近年不斷優化更新其重要功能,而且好實用!一起好好了解這個常被忽略但又好用的內建程式吧!

 

為你整理瑣碎健康資訊

 

  相信很多人都對這個內置「健康」App毫不了解,甚至連程式放在那裏、它的Logo是怎樣都完全沒印象!的確,很多人都忽略了它的存在,但只要你有帶著手機運動、配戴耳機、Apple Watch等習慣,「健康」App都能透過iPhone內置的運動偵測處理器,為你整理瑣碎的健康資訊,令你不再需要再額外下載第三方程式,都能好好記錄個人的健康數據!

 

圖片來源:apple.com 

 

1. iOS 13新功能:主動式聽力管理

 

  都市人除了機不離手外,亦習慣塞住耳仔聽歌。有見及此,「健康」App就推出內建噪音監測功能,只要你有使用耳機聽音樂、講電話,手機就會自動計算你使用耳機時承受的分貝量,顯示在iOS 13「健康」的「聽力」畫面中,幫助管理你的聽力狀況。

 

  如果你習慣將耳機開得太大聲,畫面上可能就會顯示橘色至紅色的警示標語,提醒你該調小聲一點,免得長期造成聽力受損,算是一項貼心又有用的功能!

 

 

 

2. iOS 13新功能:月經周期追蹤

 

  說到與健康相關的數據,除了一般的心率、運動量外,月經周期亦是女士們非常關心的重要數據,不少人都會另外下載APP來記錄。現在,只要將電話更新至iOS13就能用到內置的「月經周期追蹤功能」。女士們在iPhone或Apple Watch上輕輕點按幾下,就可記錄自己的經期,更可記錄流量、頭痛或腹痛等徵狀,非常詳細!「月經周期追蹤功能」還會運用你所記錄的資料,預測你下次經期或受孕窗口何時來到。之後,健康app會整合出簡單、清晰的圖表,方便你快速檢視周期長度及變化。

 

圖片來源:apple.com 

 

  不過,編輯在此提醒大家,請勿將所有手機app的受孕預測資訊作為唯一判斷標準,必定要謹慎行事,安全至上!!!

 

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