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08/09/2017

想要結實的臀部線條?3組動作鍛鍊美臀

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  靚泳衣,有!手臂、腰,夠結實!不過,臀部位置卻經常發生泳裝車禍。瘦不一定美,但結實的身體線條會令人增添健康美,足夠的運動量亦是對自己的身體負責。今次準備要鍛鍊的就是容易被忽略的臀部位置,瑜伽導師 Jamie會分享3組結實臀部線條的動作,最適合返工成日坐的你!

 

 

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