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27/11/2019

【壓力煲的啟示】生活如壓力煲!轉換「著眼點」,將壓力轉化成動力

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  不同時代,大抵有著不同的「壓力」,但你我他對壓力會有不同定義嗎?而壓力又從何而來,該如何面對?最近一閨蜜常苦喊:「月底臨近,手頭案子仍沒把握能如期達標,迫得我神經兮兮。多回半夜乍醒,恐懼襲上心,頭皮發麻,只感胸口有大石重壓著透不過氣般,原來工作壓力,真會壓死人的!」我莞爾:「沒那麼誇張吧,你還好端端的。」另一邊廂,阿姨令我幫其愛兒覓工作:「你看城中有否輕鬆工種可介紹,給初出茅廬的他試試吧,盡量沒壓力便好,免嚇怕年青人呢!」現今世代,無論是資深上班族,抑或新手上路,皆欲避過「壓力」二字。

 

  當多加留意「壓力」這東東後,一天巧遇八旬婆婆,我打趣問:「伯友,你們這年代,扶老攜幼的從國內到香港,遂再移居加國,壓力大嗎?」婆婆咧嘴笑曰:「哪有空想甚麼壓力不壓力,帶著奶奶,手抱稚女,食住行各項迫著你要盡快適應新環境,怨東怨西或怪甚麼壓力濟事嗎?咬牙每天拼才實際多。」是的,想想目不識丁的婆婆,當年隻身赴陌生國度生活,哪會是易事?可她還不是赤手空拳地把一家上下照顧得妥當非常,「壓力」二字,像從未出沒於婆婆的世界中。

 

  誠如一前輩曾分享:「諸多的心理情緒,往往是自己添加進去的,如寂寥、孤單、壓力、抑鬱、恐懼、焦慮等等,多是自我意識下構想出來的。他覺得服兵役有壓力,她會說生子有壓力,他則對結婚感受壓;但那邊廂同樣有一窩民眾,喜孜孜地去當兵、生子與結婚,何故他們沒感壓力呢?事件本身純屬中性,取決於個人的 「著眼點」;若你看待事情的觀點與角度,能適時地調一調與轉念,那麼壓力亦可變成正向之 『動力』來。」

 

  口拙詞窮的我一時不懂怎開導摯友們,心想煮頓美食會友,望可令眾人暫忘憂。但不知怎地,那天我竟不自覺地大讚那新武器 「壓力鍋」,我持續表揚:「上月學會了用這時款壓力鍋,超棒呢!以往煮燉飯,站於爐頭個多小時忙攪拌加水,也難確保煮得到位;如今不出十數分鐘,便能保證燉飯色香味全。而最費時的紅豆沙及粥品,皆能省時便捷地弄好,此壓力鍋簡直是人類的偉大發明。」摯友好奇:「原理何在?」我鏗鏘曰:「在鍋內鎖牢一股壓力在不斷起作用,因有壓力才更高效,故於極速下能炮製出款款料理,說到底還不就是『壓力』嘛!」

 

  嗯,對了……壓力,一定是負面的嗎?能善用,無不力證「壓力成動力」,原來那默默待在廚房的「壓力鍋」,最懂適時來助我「現身說法」。

 

 

 

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