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12/05/2022

抗新冠靠扶正祛邪

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Text: 石鏡泉、吳國雄

  抗新冠,助度「疫」境,哪4字有此神效?扶正祛邪。這可不是我說的,而是不少習中醫者都知道的原則。匡扶「正氣」,指的是啟動我們體內的正能量,增強體質,才可以驅走「邪氣」(致病之源)。

 

  歐洲病毒學及傳染病專家董宇紅博士也有類似看法,她在YouTube一條視頻中,主張啟動、增強我們體內原本已有的免疫力。

 

  新冠疫情肆虐已踏入第3年,病毒株從上一波的Delta變異株再演化成Omicron,而Omicron又不斷變種,亞型株BA.2更迅速取代了最初流行的BA.1,它在亞洲更普遍,也是目前香港最流行的新冠病毒。Omicron變種之所以令人憂慮,主要是它:1.傳播力更高;2.有75個分支,突變數量最多,以及3.或可以避過疫苗和經自然感染後所產生的抗體,即疫苗或抗體逃逸。

 

  幸好BA.2症狀普遍較輕,導致重症或死亡的病例明顯少於之前各種變異株,這亦可能與疫苗接種普及和自然免疫產生抗體的因素有關。董宇紅引述丹麥一項研究顯示,BA.2雖可令曾染疫者再受感染,但亦只佔很小比例。不過,要留意的是,感染BA.1而再受BA.2感染的47人全為40歲以下,其中43人更在30歲以下,十分年輕。

 

  雖有不少人認為Omicron已是新冠疫情的尾聲,但世衛和醫學界卻普遍認為,還會有更多變異毒株出現。你信邊個 ? 筆者都係信自己:依靠自身免疫力,扶正祛邪。當大家都已遵照專家意見:打齊針,戴口罩;勤洗手,保持社交距離等等,事事做到足時,還可以做甚麼 ? 董宇紅的視頻有些建議。

 

  董宇紅在視頻裏指出,人體天然免疫力有5道免疫防線(見圖1):1.物理屏障 (皮膚、鼻子、眼睛);2.上皮細胞(干擾素);3.天然免疫細胞,以及在後天免疫方面發揮作用的4. T細胞和5. B細胞(見圖2)。如果我們能增強這些防線,尤其是前3道,有「正氣」防衞,即使香港不幸再有第6、7、8、,乃至n 波來襲,我們不妨就學《倚天》裏的張無忌唸九陽真經的口訣:「他自狠來他自惡,我自一口真氣足」般,任憑風浪起,穩坐釣魚船。

 

圖1

截圖自抗病毒第一道防線是它,對抗變種病毒也有效!簡單這樣做,提升你的第一道免疫力 | 健康1+1‧直播)

圖2

截圖自抗病毒第一道防線是它,對抗變種病毒也有效!簡單這樣做,提升你的第一道免疫力 | 健康1+1‧直播)

 

  董宇紅說,眼睛、鼻子、咽喉、呼吸道、皮膚都有防衛機制,沖走、阻擋、排出病毒和異物,所以要好好保護這些防線(見圖3)。她提出了增強鼻腔、皮膚免疫力的7個方法(見圖4),以「趨利避害」。其中第4至7點,例如保持正面、平和的心態、打坐、規律作息,甚至多接觸大自然這些看似心理情緒多於生理的療癒方法,都值得大家參考。早睡早起不捱夜,多接觸大自然,一定有益身心,至於提升正能量,增強免疫力是否有作用 ? 反正我就是信了。

 

圖3

(截圖自抗病毒第一道防線是它,對抗變種病毒也有效!簡單這樣做,提升你的第一道免疫力 | 健康1+1‧直播)

圖4

(截圖自抗病毒第一道防線是它,對抗變種病毒也有效!簡單這樣做,提升你的第一道免疫力 | 健康1+1‧直播)

 

  防疫、抗疫行動絕不可鬆懈,如果一個國家或地區絕大多數人對新冠病毒都有了免疫力,才可謂新冠疫情進入了尾聲。防疫從自己做起,扶正祛邪正是增強自己免疫力的必賺方法。


本文部分圖片/影片/文字來自網絡,如涉及來源或版權問題,請聯絡本網。

本文所述各方劑旨在討論用,讀者不宜罔自配服,務必請教註冊中醫師。

 

 

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