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10/01/2019

【腳臭煩惱】偏愛辛辣、懶換襪致腳汗臭!中醫教用醋泡腳辟味

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  步入秋冬,不少人愛穿長靴厚襪,但長期焗腳,如果本身體質問題容易多汗,又疏於清潔換襪,可能因細菌滋生導致惡臭。有皮膚科醫生提醒,最重要加強清潔衞生,如有皮膚問題可用抗菌藥膏治療,而中醫則會處方內服藥物,同時可外敷藥物或用醋浸腳、減汗免臭。

 

陳俊彥醫生

 

  秋冬嚴寒下長靴厚襪最保暖,但「暖笠笠」之餘鞋內翳焗多時,一脫下或會傳出陣陣異味、異常尷尬。皮膚科專科醫生陳俊彥表示,腳臭常見原因是多汗而衞生欠佳,而身體多汗有多個成因,包括飲食如蔥蒜類菜式、生活習慣如休息不足、以及青春期荷爾蒙分泌等,亦有部分疾病如甲狀腺亢奮或淋巴癌會有影響;另一常見原因則是皮膚問題,最常見是俗稱「香港腳」的足癬。

 

  陳俊彥指,他臨床經驗上腳臭個案多為青少年青春期衞生欠佳,汗水浸濕襪子後未有及時更換滋生細菌,細菌分解汗液時產生氣體如阿摩尼亞,導致腳臭。他指,曾經有一名十多歲男孩,身形高大肥胖、熱愛打球,但又未做好衞生措施,一進課室已經嗅到異味,因此被同學取笑。

 

濕熱體質人士 汗水偏臭

 

中醫鍾啟福

 

  除了皮膚問題外,中醫亦認為,體質會影響排汗、增加腳臭機會。註冊中醫師鍾啟福舉例,指濕熱體質患者會怕熱,其汗水偏臭、甚至有黃色汗水;而氣虛、營衞不和患者則會怕風,多有自汗、淡汗。不過,他以其經驗而言,腳臭成因仍以皮膚問題為主,曾經有一位35歲男士,患有香港腳已有5年,平時喜愛進食辛辣煎炸食物,雙腳除有異味外、嚴重時會發癢出現水皰,甚至糜爛滲水,確診腳濕氣病。

 

  要改善異味,如果屬皮膚病問題、西醫會處方抗菌藥膏處理,但如果屬於多汗問題,陳俊彥指,或涉及先天基因、一般難以根治,最直接治療方式仍是做好個人衞生。

 

減吃刺激性食物 助改善

 

選擇透氣散熱的鞋款,有助保持足部乾爽,以防汗多惹菌。(iStock)

 

  鍾啟福則指,中醫會透過中藥內服外敷處理,例如上述中年個案確診腳濕氣病,處方健脾利濕、清熱解毒的內服藥劑,以及金銀花等藥材溻敷後浸醋一個月。中西醫均建議,患者盡可能確保足部乾爽,例如選擇透氣散熱的鞋款,運動時亦可額外帶備替換鞋襪,洗澡時記緊加以清潔及擦乾,另外生活上應避免刺激性食物,以及保持足夠休息。

 

 

轉載自: 晴報

 

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