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29/05/2020

【保健宜忌】Super Food薑黃保健效果很「神」?中醫:熱底人、孕婦不適合!

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  因新型肺炎而紅極一時的薑黃,向來都獲譽為Super Food,皆因有研究指它功效多多-降膽固醇、消炎、改善糖尿病、提升免疫力、活化腦部等,聽起來能醫百病,人人啱食,效果很神。但中醫師提醒,熱底人要小心慎用,否則會加重身體問題!

 

中醫林惠賢

 

  註冊中醫師林惠賢指,薑黃屬性溫之品,針對風寒所造成的痛證(轉天氣痛楚情況會加重、熱敷可紓緩的疼痛),有一定行氣活血止痛的功效。相反,食得不對證型,例如濕熱類型的痛證(痛處皮膚偏紅、明顯發熱、口乾苦),不適宜使用之餘,甚至食後會發生更多症狀。

 

孕婦也忌吃

 

  有些人會買薑黃粉每天食用來保健,林醫師指基於薑黃味辛苦、性溫的特性,體質偏寒(陽虛或陰盛)的人較為適合,即如本身有各類迹象顯示體質偏寒,如怕冷、手腳易冰冷、口淡等,這些表現在寒冷天氣會加重,在溫暖或熱天會改善的話,則較為適合食用。不過如果長期食用,可能會令身體由寒化熱,出現其他不適,例如生飛滋、牙肉腫痛、喉嚨痛等,所以最好諮詢中醫師。

 

  林提醒,由於薑黃性質偏溫,若本身體質偏熱,特別是肝經濕熱的患者,最不適合食用薑黃。這類人常見頭痛、面赤、目赤、脅肋脹痛、口乾苦等。此外,由於薑黃還有活血化瘀、興奮子宮的功效,孕婦或準備懷孕女士忌食。

 

 

轉載自: 晴報

 

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