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11/01/2022

變種病毒Omicron來襲!中醫抵禦大法:增加正氣、強肺、健脾!冬天用五指毛桃煲強肺茶

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Text: 註冊中醫師陳靜茹 Photo: 由作者提供

  香港疫情早陣子好像很太平,人人以為通關在即,誰不知天有不測之風雲。繼荷蘭、西安封城以應付新冠變種病毒Omicron,英美歐洲亦爆發嚴重,香港近日終亦失手,籠罩在爆疫氛圍下,通關問題一波三折。

 

外地朋友中招

 

  人人等待通關去工作、去玩、去旅行,但新冠病毒卻如鬼魅未肯消失,我們一方面要面對新一波疫情,另方面又熱切期待農曆新年的來臨及等待通關出遊;在這段「情況複雜」的日子,我們適宜做好準備,讓身體以最強狀態迎戰新變種病毒,以及迎接指日可待的出遊日。

 

  隨著本港下令實施14天嚴格的限聚令之際,疫病其實在歐美早巳爆翻了天,一些國家的確診人數每日以數十萬計,真不可謂不驚人。近日,亦傳來了外地朋友中招的消息,更托上托來尋覓食療方。

 

臥床10天,痰如泉湧

 

  一位朋友近日來訊,說她的一位瑞士朋友,由於兒子媳婦均得了Covid,之後傳染了給她。頭三日她發燒發冷及咳嗽,極度疲倦, 整天只能睡床,先後共睡了10天。幸好之後幾天精神回來了,咳嗽也好多了,但就一直痰如泉湧。

 

  初期她胃口很差,甚麼都不想吃,只能天天用番茄薯仔紅蘿蔔煮雞湯當飯。當初她是因為發冷才去醫院做新冠病毒檢測化驗,之後醫院用電話通知她確診了,叫她在家自我隔離,以及叮囑她用電話讓私人家庭醫生遙距看診和跟進。

 

  這位染病朋友初起發冷發熱、咳嗽,是典型外邪犯衛襲肺,衛氣(即抵抗力)與外邪(病毒)劇烈爭鬥而出現發冷發熱甚至高燒,肺氣不降而出現咳嗽,之後雖然熱退邪去,但脾肺受傷,沒有胃口,中醫說脾為生痰之器、肺為儲痰之器,所以接著痰如泉湧。

 

  因此,最終我給她推介了以下食療:川貝一両打碎、陳皮一錢、淮山一両、羅漢果半個,加水煲一小時。這食療有助她化痰兼養好脾胃,邪去正復。

 

增強個人正氣

 

  中醫學說:正氣內存,邪不可干!所以抵禦病毒,需要增強個人的防病能力,這就要增加個人的衞氣(抵禦外邪之氣)。除了借助現代科學打預防疫苗之外,勤運動、懂養生,亦是一種好方法,宜加疊起來,做最好防禦。

 

  新冠肺炎是外邪,由口鼻而入,首先侵犯人體呼吸道甚或直達肺部,所以首要加強衛氣及強健肺部;其次是保養脾胃,因為脾胃為後天之本,它是氣血營養生成之地,對人體抗病十分重要;再來就是注重情志及氣血的調和,以達致陰平陽秘——陰陽平衡,自然病無復生。

 

下一頁:強肺、健脾食療推介

 

 

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