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29/03/2022

疫情下頭皮襲來!壓力?吃太甜太肥膩?中醫:小心演變脂溢性皮炎!一湯一茶清熱去濕止癢

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Text: 蔡君瑤 Photo: 部分由作者提供

  春日的風光,掦起滿天繁花,賞心悅目。但若微風剛好也揚起你髮絲,吹落一肩頭皮屑,這可尷尬極了!根據《中國居民頭皮健康狀況調查報告》,結果顯示20至55歲年齡段中,超過83%有不同程度的頭皮屑問題,其中56%的被訪者認為頭皮屑已經影響日常工作和生活。很多人要上班前一早起床洗頭,否則一整天雪花飄飄,又不能穿黑色的衣服,嚴重時花費幾百元的護理產品也解決不了頭皮屑這問題。註冊中醫師張立彤表示,頭皮屑著實煩人,更甚可能預示著疾病的存在——脂溢性皮炎。

 

生理因素與病理因素

 

  張醫師指出,頭皮屑是由皮脂腺分泌物和表皮角質層的新陳代謝作用共同產生的。正常情況下,自然代謝的頭皮屑不容易被察覺,如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟不完全時,便會使角質堆積;而導致頭皮屑異常增多的因素,包括生理性因素和病理性兩種因素。生理性因素方面,頭皮皮脂分泌旺盛和內分泌失調都是頭皮屑產生過多的原因之一。病理性因素方面,常見病菌、真菌感染。在患病過程中,也可導致脫髮,具體情況需及早就醫診斷。

 

(iStock圖片)

 

男性患病率較女性高

 

  現代醫學對脂溢性皮炎的病因目前還不清楚,認爲可能與感染、遺傳、免疫、內分泌、精神壓力和環境因素有關,過食糖類、脂肪食品及飲酒等,也能促進此病的發生。主要表現為頭面部等皮脂腺分佈的部位出現紅斑,表面附有油膩性鱗屑或痂皮,常伴有不同程度瘙癢,通常多從頭部開始,逐漸向下發展至其他部位。男性患病率較女性高,多見於成年人,亦可見於新生兒。西藥治療多處方類固醇、抗生素、複合維他命B等,效果並不理想,且容易反覆發作。

 

屬中醫學「白屑風」、「面遊風」範疇

 

  張醫師表示,頭皮增多在古代稱為「白屑風」,是因白屑層飛揚而定名,脂溢性皮炎屬中醫學「白屑風」、「面遊風」、「鈕扣風」範疇,認爲本病主要是由於飲食不節,風邪外襲,濕熱內蘊或陰虛內熱,肝腎虧損所致。過食油膩、辛辣、酒類等,胃腸運化失常,致水濕內停,積濕生熱,濕熱蘊積皮膚而糜爛;外感風熱之邪,使之血熱風燥。主因身體內有「火」而引起的。「火」的性質是向上燃,身體內有火,自然往上走,到達身體的最高處頭皮,所以頭皮就易出現病灶,只要稍有外來刺激,就形成大量頭皮屑。頭皮屑多常常合併有臉部油脂分泌旺盛,在鼻翼旁、眉毛及前額出現淡紅色皮膚,上面覆蓋著油膩性鱗屑,這是常見的脂溢性皮膚炎。

 

防護貼士

 

  患者應保持皮膚清潔,糾正錯誤洗頭方式,如過度清潔、頻繁洗頭髮、洗頭時過度用力抓撓頭皮,都可能會導致頭皮損傷;切忌用過熱水溫及肥皂清洗頭,刺激頭皮皮膚,皆會令病情加重。患者應改掉不良生活習慣、經常熬夜,忌煙、酒,刺激性食物如辣椒、濃茶、咖啡等,限制脂肪性及糖類飲食,多食蔬果,保持大便通暢。皮炎病程較長,易反覆,患者若能保持樂觀心理,耐心配合醫生治療,有利康復。

 

下一頁:兩款清熱去濕食療推介

 

 

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