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07/06/2022

出入冷氣、時冷時熱最易感冒!甚麼是熱感冒?中醫教分風熱、風寒感冒!兩款焗茶針對性即時紓緩

  夏天這段時間,大家都有留意到天氣變化異常大,一星期就有四季的氣候,不少人都因而著涼 。在夏天,坊間有「熱感冒」的術語,而感冒有風寒和風熱之分,以下就會跟大家講講如何預防和治療感冒。

 

註冊中醫師楊明霞

 

 

感冒不只一種?

 

  在夏天這段時間,外面的天氣很炎熱,室內通常會有強勁的冷氣,穿不夠衣服會很易感冒。在中醫的角度來說,感冒有分風熱和風寒,患上風熱感冒會有喉嚨痛、發燒,甚至手腳會發熱、小便會黃;另外風寒感冒會鼻塞、流鼻水、打噴嚏、發冷發熱等情況。簡單來說,熱感冒會出現喉嚨痛,風寒感冒就不會有喉嚨痛,我們用藥一定不可以錯。

 

中暑等於風熱感冒嗎?

 

  如果我們在烈日當空不小心中暑的話,這種叫暑熱感冒。患上暑熱感冒的人會有較明顯發熱、較易口乾,甚至會有中暑的眩暈,這就好像室外行山時有中暑的表現,即是不是簡單風熱,而是有好明顯的熱象,患者會發紅、暈、呼吸困難、口乾。

 

(圖片來源︰iStock)

 

風熱感冒是否夏天專有?

 

  如果本身是虛熱體質,例如平日嗜肥膩煎炸熱氣食物,或是(經常)熬夜的話,這些人的身體都較易積熱,故不論在春夏秋冬感冒都會有喉嚨痛等熱症表現。如果本身手腳冰冷、有氣無力,一點能量都沒有的話,通常一著涼就會有偏寒的症狀,即是患風寒感冒。

 

如何從飲食上預防感冒?

 

  當我們有作感冒的情況,或易有熱氣和虛火的話,平日我們可以吃一個橙或飲檸檬水,因為橙和檸檬有豐富的維他命,可以幫助增強免疫力。同時在中醫的角度來說,橙和檸檬有清熱的作用,對於初起的風熱外感、喉嚨不適,吃橙是有紓緩的作用。

 

紓緩感冒焗茶推介

 

風熱感冒焗茶

 

 

材料︰金銀花、連翹、射干

效用︰清熱解毒、驅風熱、利咽喉

飲法︰熱水焗射干和連翹20分鐘,最後5分鐘加入金銀花

 

風寒感冒焗茶

 

 

材料︰藿香、佩蘭、防風

效用︰驅風散寒

飲法︰用熱水焗20分鐘即可,全日可重覆沖泡

 

 

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