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01/02/2019

【45歲以上女士必看】更年期的Do's & Don'ts!照著做,助你渡過「女人末日」

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更年期好發病症2:乳房鬆弛和皮膚老化

 

  女性的皮下脂肪很顯然比男性豐厚,源自於雌激素,雌激素對物質代謝最明顯的作用是改變體內脂肪的分佈,促進皮下脂肪沉積。女性豐厚的皮下脂肪能夠增加皮膚厚度、減少皺紋,並且讓體態呈現女性特有的曲線美。相對地,更年期的來臨,肝、腎虧虛,缺乏荷爾蒙,乳房和全身皮膚就會鬆弛下垂。但別擔心,只要好好調養肝、脾、腎,讓荷爾蒙減少趨緩,就可以減緩皮膚的老化。方法亦很簡單,只要針刺:關元和氣海穴,佐以艾灸,便有立竿見影之效。別指望進食荷爾蒙藥,這只會提高你身體患上腫瘤的機會。

 

更年期好發病症3:心臟血管疾病和膽固醇濃度過高

 

  不少四十五歲以上女性看到健檢報告逐年升高的膽固醇數字,往往會感到疑惑,自己平日飲食清淡,也重視運動,保持正常且穩定的體重,為何還是如此?尤其令人憂心的低密度膽固醇比例偏高。女性荷爾蒙在更年期前肩負保護心血管的重要任務,隨著年齡增長,對心血管的影響與男性大不同。

 

  在青春期之前,兩者血液中的膽固醇相去不遠,但女性從青春期開始由於荷爾蒙的影響,會讓高密度膽固醇也就是俗稱「好膽固醇」增加,而低密度膽固醇也就是「壞膽固醇」降低。

 

  可是到了停經之際或之後,由於雌激素突然大幅減少,喪失心血管保護力,變成高密度膽固醇減少,而低密度膽固醇增加,平均值甚至比男性還要高,因此得到心血管疾病的機會就更高。

 

  有研究指出,四十五歲以上的女性約有百分之三十點四有膽固醇過高問題,然而現代人飲食西化,恐怕數字會更高。女性在接近四十九歲停經期後,隨著雌激素突然大幅減少,情況會更糟糕,導致高密度膽固醇減少,低密度膽固醇增加,體內脂蛋白代謝率也大受影響。

 

  這些變化會造成血脂過高,產生血管阻塞,令心血管的彈性不足,因此得到動脈硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病的機會就更高。隨著雌激素下降帶來的問題,讓女性更需挑戰這些易於造成猝死的疾病,特別提醒女性應當比男性更關注心血管相關疾病。 千萬別將安宮牛黃丸當成保健食品,這樣只會輸掉金錢又提升不了健康指數。

 

  解決方法:針刺:心俞、內關和血海等穴,佐以艾灸,隔天一次,七次為1療程。

 

 

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