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15/07/2019

【夏日養心】烈日外出、吹冷氣易腦中風?夏天有損心臟健康的七件事

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 4. 起床過猛

 

  很多朋友睡醒就一股腦的爬起來,有心腦疾病的患者,特別要注意的是,我們經歷了一個晚上的睡眠,身體內部水分會損失,津液不足,血液變得粘稠,血流速度也減慢,血栓和血瘀在這時候特別容易形成。起床過猛很容易誘發血栓脫落,血瘀堵塞,導致中風。 

 

5. 發脾氣

 

  夏季炎熱,容易使人心煩氣躁,在這種環境下很容易煩躁發脾氣。但當發脾氣時,心火上炎,血壓會急劇上升、心率加快、冠狀動脈痙攣,本身就有心腦血管疾病的朋友,很容易因而誘發中風和心肌梗塞。 

 

6. 喝冰水、吃凍品

 

   到了夏季,有的人特別喜歡喝冰水,吃雪糕或冰凍後的飲料。尤其是戶外活動或運動完,大汗淋漓,猛灌幾口冰水,非常舒爽。但在短時間內喝大量的冰水會使心臟血管瞬間收縮,做成氣滯血瘀,特別容易誘發急性心臟病。

 

 7. 吹空調 

 

  心腦血管的病人不應貪涼。尤其是在戶外活動後出一身汗,不要立刻就進入室內冷氣較大的商場或室內。即使淋浴後感覺體溫升高了,也不要直接站在空調下降溫或對著電扇猛吹,這麼做很容易導致血管不斷舒張與收縮,腦血管循環出現障礙而誘發心腦血管疾病。

 

 

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