• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

17/02/2021

【大吃大喝】便秘分五類型!佳節後胃腸積熱易現「火毒」型便秘!揉天樞穴助消滯通便

  • 收藏文章

  大時大節,縱使限聚令尚未放寬,都無損大家大快朵頤的心情,一不小心,便有機會造成腸胃不適,甚至出現便秘,Annie 便是其中一人。

 

  過年後首日應診,Annie已急不及待預約。 甫坐下便說:「譚博你好,中國人過時過節,例必大魚大肉,代表豐衣足食,加上抗疫關係,減少外出,結果留在家中,主要節目又是食。食入量多 ,但奇怪的是排出量是零,已經三天未有大便,之前縱使大便有來,也是寥寥可數,加上異常乾燥,實在難受。現在肚腹脹滿,雖然胃口無異常,仍然可食, 但就是飽飽滯滯,噯氣酸臭,這些都不是最困擾,重點是便秘,今日還開始出現暗瘡,請問有甚麼方法可以處理呢?」

 

  我答:「首先,我們要知道何謂便秘。若果多於兩日一次,又或大便乾燥、質硬、量少等,都已經是便秘的範疇。

 

  便秘在中醫的分型如下:

 

1.火毒類便秘

 

  如胃腸積熱型便秘。 若果嗜食辛辣、麻辣、火鍋、羊腩煲、燒烤、烈酒、煎炸、油膩或薯片等零食,便會導致胃腸積熱,因而令大便乾燥難排,結果造成便秘。

 

2.氣機阻滯型便秘

 

  由於素體情緒抑鬱,又或飲食無度,加上活動量減少,又或平素嗜食澱粉、甜食或奶類製品等,容易導致胃腸蠕動功能下降,氣血鬱滯,因而出現便秘。

 

3.氣虛便秘

 

  由於長期壓力、過勞、捱夜、睡眠質素欠佳、活動量減少、經絡阻塞、大病、久病或結構移位等,皆會導致氣虛氣滯,大便推動無力。

 

4.陰虛便秘

 

  由於長期過勞、捱夜、睡眠質素欠佳,又或素體血虛、營養不均、月經期間、更年期、懷孕、產後、大病、久病等,都會容易導致陰虛,陰虛生內熱, 體內鬱熱,便會出現腸燥便秘。

 

5.陽虛便秘

 

  素體陽氣不足,體寒內盛,易見手、足冰冷。 氣血循環功能欠佳,生命之源缺能,臟腑由於能量不足而處於休眠狀態,結果出現便秘。 」

 

  Annie續問:「請問我是何種類型的便秘?又可以怎樣解決問題呢?」

 

  經詳細診斷後,Annie的便秘是典型的火毒類便秘,我答:「可以用針灸。

 

  針刺:天樞、曲池和中脘等穴,平補平瀉手法,佐以艾灸,隔日一次,七次為一療程。 能有效紓緩腸胃不適,潤腸通便,對腸胃功能失調有立竿見影之效。  」

 

  Annie續問:「平時我也經常會出現腸胃積滯和便秘的問題,請問可以怎樣保健呢?」

 

  我答:「可以多用手法揉天樞穴。」

 

  Annie大喜,並道:「又可以繼續食大餐了。」

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【先到先得】訂閱etnet YouTube Channel,即可獲贈咖啡禮券!► 立即行動

我要回應

你可能感興趣

放大顯示
  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生