• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

28/06/2021

不良姿勢頸會腫脹變「富貴包」!頭暈失眠、頸椎病,仲可能中風!針灸艾灸即見效!可怎樣推拿和護養?

  • 收藏文章

  天氣不穩,連場大雨,別以為只有筋骨疼痛的朋友叫苦連天,就算愛美一族亦受到牽連,Ella 便是其中一人。

 

  大熱天時,Ella穿著小背心,圍上頸巾到診所求診。 甫坐下,我打趣說:「Ella真有型,口罩與圍巾色系配搭,果然潮。」

 

  Ella輕托香腮,長嘆一口氣,並說:「潮甚麼?熱到飛起,只是遮醜才包圍巾呀。」說罷,把圍巾鬆開,頸背腫起一大塊,是典型的「富貴包」。

 

  Ella 問:「頸項腫脹了大約一個月,疼痛異常,近日還出現手痹和頭痛。穿上小背心時,朋友都告訴我頸部外觀異常腫脹,我用鏡子一照,乍看之下,實在接受不了,究竟是甚麼原因導致的?」

 

  我答:「富貴包:是因平時工作或不良姿勢,頸椎下段過度後屈及胸椎上段過度後凸,造成的骨節錯位,後背上部頸胸交界處,在第7頸椎(C7)和第1胸椎 (T1)有凸出的包塊,令附近的肌肉繃緊疼痛,日積月累慢慢形成。 尤其本身已「駝背」或「寒背」的人士需加強注意富貴包的形成。

 

  在中醫的角度來說,「富貴包」位於大椎穴,大椎穴氣血不通,會堵塞六陽經和督脈,導致氣血不能上行於頭、面部,影響腦部和面部供血,常引起面色暗沉、皮膚敏感、頭暈、頭痛、健忘、心慌、失眠和情緒不穩等問題,增加中風風險。

 

  同時,大椎穴的瘀塞,會影響肩部、頸背的氣血運行,容易造成肩周炎、手指麻痹、肩部肌肉疼痛、勞損,引起血壓高等症狀。

 

  「富貴包」容易引起頸椎病,以頸項、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛為最常見。 病人往往因頸部過勞、扭傷、寒冷刺激和潮濕氣候等誘發症狀甚至加劇。臨床症狀的產生隨病變在頸椎的平面及範圍而有差異,根據其臨床表現,可分為如下類型:

 

頸型:

頸椎各椎間關節及周圍筋肉損傷,導致頸肩背痠脹、疼痛、僵硬,不能做點頭、仰頭及頭頸部旋轉活動,呈斜頸姿勢。 病人回頭時,頸部與軀幹共同旋轉。

 

神經根型:

頸叢和臂叢神經受壓,造成頸項、肩胛上背、上胸壁、肩臂和手部放射性麻木、疼痛無力和肌肉萎縮,感覺異常。病人睡眠時,喜取傷肢在上的屈肘側臥位。

 

脊髓型:

頸脊髓因受壓而缺血、變性,導致脊髓傳導障礙。造成四肢無力、走路不穩、癱瘓、大小便障礙等。

 

椎動脈型:

鉤椎關節退變,增生而壓迫椎動脈,致使椎動脈、脊髓前動脈、脊髓後動脈供血不足,造成頭暈、耳鳴、記憶力減退、猝倒(猝倒後因頸部位置改變,而立即清醒,並可起來走路)。 頸部側彎及後伸到一定位置,則出現頭暈加重,甚至猝倒。

 

交感神經型:

頸交感神經受壓,造成心率異常,假性心絞痛、胸悶、頑固性頭痛、眼痛、視物模糊、眼窩發脹、流淚、肢體發涼、指端紅腫、出汗障礙等綜合症(即霍納爾氏症)。

 

混合型:

臨床上同時存在上述兩型或兩型以上症狀、體徵者,即可診斷為『混合型』頸椎病。

 

  當然,在外觀上,無論任何症型,都會出現你不喜歡的頸項腫脹。  」

 

  Ella擔心起來,續問:「疼痛我還可以忍受,好彩我一向愛美,所以才前來找你求診,發現原來可以去到這麼嚴重!請問有甚麼方法可以處理?」

 

  我答:「最佳的方法就是針刺配合艾灸治療,有立竿見影之效。又或者先自行以手法推拿處理一下,若果兩天後情況未能改善,便要接受針灸治療。

 

  「富貴包」的推拿手法治療主要是:鬆筋理肌。

 

  中醫推拿手法治療以舒筋通絡為原則,如通過點按、揉、推、擦、滾等手法,作用在:風池穴、大椎穴、頸百勞穴、肩井穴及天宗穴等 ,放鬆繃緊的肌肉,舒筋通絡,促進局部血液循環,使頸項組織消腫,減輕「富貴包」的危害。

 

   建議以上操作:每日三次,每次20分鐘,連續兩天,以觀其效。

 

  患者日常護養「富貴包」:

 

   1.可以選擇合適的枕頭以貼合患處;

 

   2.或可多做貼牆放鬆站立練習:將頭、背部貼牆,下巴往內收,同時感覺頭頂向上拉,眼睛看下方,動作持續30秒鐘,每天練習4次;

 

   3.避免頸椎、背部受風寒,注意保暖;

 

   4.平日多注意低頭時間不宜過長, 多做肩、頸部拉筋和背部肌肉鍛鍊;

 

   5. 亦可適當做運動,如:游泳、羽毛球、瑜伽等活動肩頸部位。  」

 

  Ella笑笑說:「我就是懶惰,亦喜歡看手機,針灸就是微運動,不如交給你處理啦!」

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【搶先申請】免費試用etnet強化版MQ手機串流報價服務! ► 立即行動

我要回應

你可能感興趣

放大顯示
周一加油站
  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生