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29/11/2021

煩燥、發熱,更年期綜合症40歲出現?留意4種體質症狀!推介食枸杞百合羹、針灸(附詳細食譜)

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  聖誕佳節將近,懷著興奮的心情將家居布置一番,突然電話響起,是Joey的來電,急於求見。

 

   Joey戰步衝入診症房,將手袋用力一甩,並道:「譚博,我近期好忟憎,不知何解見這又不對,那又不像樣,總是想鬧人,家人和同事都畀我鬧勻,究竟我是否情緒出現問題?有時覺得自己瘋狂到難以自控,哭鬧無常,有時覺得忟憎時會全身發熱,真心覺得自己有病。」

 

(《校對女王》劇照》)

 

   經詳細診斷後,我答:「你的症狀是更年期綜合症。」

 

  Joey突然大叫:「更年期!我才40歲咋⋯⋯」

 

  我答:「很多女性到達一定年紀後,出現情緒不穩定、出汗嚴重、睡眠不穩和月經失調等問題,或會影響日常生活,結合診斷後,很多時是由於更年期的影響,便統稱為更年期綜合症。

 

  更年期,中醫又稱臟躁,而臟躁一詞始見於《金匱要略.婦人雜病》篇,:『婦人臟躁,喜悲傷欲哭,像如神靈所作,數欠伸。』

 

  婦女精神憂鬱,煩躁不寧,無故悲泣,哭笑無常,喜怒無定,呵欠頻作,不能自控者,稱臟躁。

 

  更年期女性常常感到胸腹或者頸項、面部有陣陣的熱浪,同時伴有汗出,汗出後又可有畏寒的感覺。 有時只有熱感而無潮熱及出汗,因此稱為潮熱。 這種症狀多在更年期開始出現,並且呈現逐漸加重的趨勢。

 

  潮熱或會有發病按時而至、體溫升高的特點。  」

 

  Joey 緊張得雙手用力按著枱面,並追問道:「我才40歲⋯⋯」

 

  我稍作安慰,讓她先把情緒沉澱一下,並說:「本病的發生與患者體質因素有關,具體細分為以下4點:

 

1、心血不足:

  憂愁思慮,心脾兩傷,營血不足;或產後精神創傷,失血過多,心失血養,神不守舍。

 

2、陰虛火旺:

  情志因素或久鬱化火,火灼陰液,上擾心神。

 

3、痰火上擾:

  素體臟虛或五志過極化火,熬津成疾,痰火上擾清竅。

 

4、肝腎內虧:

  年近七七(四十九歲),肝腎虧虛,陰陽失調,虛火上擾心神。  」

 

  Joey追問:「是否每個人更年期都會出現情緒不穩或異常發癲?」

 

  我答:「不同的病因致使不同證型產生:

 

1、心血不足:

  神疲恍惚,喜怒無常,呵欠頻頻,心煩不安,心悸失眠。 苔薄舌淡。

 

2、陰虛火旺:

  心煩易怒,夜寐難安,夢多善驚,坐臥不定,時悲時笑,尿赤便秘。 苔黃舌紅。

 

3、痰火上擾:

  心胸痞悶,喉中痰黏,煩亂即怒。 甚則狂怒,毆打扯衣棄物,或意識不清,語無倫次。

 

4、肝腎不足:

  神誌恍惚,無故悲傷喜哭,不能自控,呵欠頻頻,徹夜不寐,潮熱汗出,心悸神疲。  」

 

  Joey急著問:「有甚麼解決方法?」

 

  我答:「受更年期症狀困擾的婦女可以選擇針灸治療。

 

  針刺:關元、三陰交、腎俞、脾俞、內關、足三里、太谿、太白、太沖等穴位,平補平瀉手法,並佐以艾灸,留針20分鐘,隔日一次,七次為一療程,對治療更年期綜合症有明顯療效。  」

 

  Joey續問:「自己平時可以做些什麼去緩解一下?」

 

  我答:「可嘗試自行做食療,緩解不適。

 

1、枸杞百合羹(一人分量)

材料:枸杞子30克,百合60克,雞蛋黃2個。

做法︰將枸杞子、百合加水約1000毫升,煎煮至300毫升。 然後將雞蛋黃攪爛,倒入湯中。 加冰糖適量調味,分2次熱服。

禁忌:大便稀溏,膽固醇和血糖高於正常水平者不宜。

 

2、生地棗仁粥(一人分量)

材料:酸棗仁15克研碎,生地20克,大米100克,海鹽適量。

做法:酸棗仁與生地先用水煎,取汁200毫升,加入煮好的米粥中,再煲滾,加入適量海鹽調味,日服1次。

禁忌:脾胃虛弱者不宜。

 

  以上食療,連試兩天,若果情況仍然未能改善,便要接受針灸治療。  」

 

  Joey突然想起什麼似的,緊張地問:「我還這麼年輕,更年期豈不代表我將會變老、變醜、又會喪失生育能力?有沒有辦法可以延遲更年期的出現,還我青春?」

 

  我答:「有,針灸治療。」

 

  Joey急著說:「快快快⋯⋯」

 

 

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