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28/06/2022

胃痛、心情差、大汗?中醫:食滯!針灸以外,推介DIY「甘麥檸檬楓糖飲」,香甜美味舒爽晒!

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  疫情三年,賴小姐喜愛喝冰飲料和各種油炸食品,經常半夜兩三點睡不著時,煮宵夜或吃點零食,口中常有酸腐味。 在一年內體重驟升二十磅。 最近賴小姐自述除體型肥胖外,還經常伴隨半夜胃痛,脘悶不適,腹脹。 平素無精打採,注意力難以集中。 趁著保險到期驗身,於是跑去檢查,結果發現:脂肪肝、高血脂、高尿酸和高血壓。

 

  賴小姐到達診症室,汗流滿面,邊擦汗邊說:「譚博你好,我以前沒有這麼大汗的,現在汗如雨下。而且近來感覺腸胃不適,時而胃痛,時而腹脹脘悶,有時甚至想作嘔,並見心情不舒暢。吃點東西後稍為緩和,但好多時不知不覺吃著吃著又吃多了,這個問題在端午節後尤其嚴重。現在吃又不舒服,不吃又不舒服,究竟我出了甚麼問題呢?」

 

《小森食光》劇照

 

  我答:「從中醫角度看,你出現了食滯又稱為食積。當吃了過多或過度肥膩的食物,它們會因未及被消化而積聚於脾胃,影響脾胃的正常運作。由於脾胃失常,人體便會出現胃痛、作嘔、腹脹、神疲、精神難以集中、情緒不穩和容易出現大汗淋漓等徵狀。

 

  食滯又可根據成因分成「實證」及「虛證」,實證是指因吃了過多食物而損脾胃,常見徵狀包括有:胃氣、胃脹、脘悶及便秘。 虛證則是指病人本身脾胃虛弱,只吃小量食物已出現腹脹、胃痛及肚瀉。  」

 

  賴小姐說:「對、對、對,情況就是這樣。由於疫情關係,長期被困在家,現在疫情稍為緩和,所以便報復式四出覓食。而且,疫情期間,半夜煲劇,又習慣宵夜和零食,現在好像怎麼戒也戒不掉,彷彿食大了胃口。吃小一點,又見心情鬱悶。現在我可以怎麼辦呢?不但肥得自己都怕了自己,就連身體檢查的健康指數也出現警號,有得醫嗎?」

 

  我答:「當然有,用針灸吧!

 

治法:(實證)消食導滯,和胃降逆

   (虛證)益氣健脾,和胃降逆。

 

  針刺:中脘、足三里、關元、脾俞、豐隆、三陰交、腎俞、內關、太谿等穴,平補平瀉手法,佐以艾灸,留針20分鐘,隔日一次,七次為一療程。」

 

  賴小姐續問:「連我的高血壓、高血脂、脂肪肝和高尿酸等,針灸也可以一併處理嗎?」

 

  我答:「當然可以。」

 

  賴小姐說:「但有時吃得清淡和分量減少一點,又覺得心情鬱悶⋯⋯」

 

  我答:「可以嘗試 :甘麥檸檬楓糖飲(一人分量)

 

麥芽6克、檸檬2片、神曲3克。

麥芽和神曲先用水煮開20分鐘,然後加入檸檬,即可趁熱飲用。

服法:熱飲,連續兩天,以觀後效。 若果兩天後情況仍然未能改善,便要接受針灸治療。

禁忌:感冒、血糖高於正常水平、大病、久病、幼童、孕婦和老人家等,服用請前先諮詢合資格的註冊中醫。」

 

 

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