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15/05/2019

【告別失眠】難入睡全因腎虛?飲「蓮子百合圓肉陳皮瘦肉湯」瞓返個靚覺

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蓮子百合圓肉陳皮瘦肉湯

 

 

材料︰

 

 

  鮮蓮子1兩、鮮百合1兩、桂圓肉1兩、陳皮1角、生薑2片、蜜棗2粒、瘦肉半斤

 

製作方法︰

  1. 瘦肉汆水。

  2. 鮮蓮子及鮮百合洗淨。

  3. 所有材料加水(2000毫升),大火煲滾後改細火再煲2小時。

  4. 最後加少許天然鹽。

 

 

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