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14/10/2020

【寒露湯水】天氣反常+體虛易爆皮膚敏感!「南瓜紅蘿蔔淮山湯」健脾益氣生津

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  「天氣變化,皮膚易紅和敏感。十月也會打風,理應潮濕,為甚麼皮膚會乾?」Jenny問。

 

  「兩頰較為紅腫。」我說︰「現在是寒露節氣,正值秋末,每下一場雨,當下濕度或會稍高,之後溫度和濕度就會進一步下降。」

 

  「皮膚敏感會否因為吃了幾晚火鍋所致?用不用測致敏源?」Jenny急問。

 

  「如果敏感嚴重,暫時避免一些致敏因素或會有幫助。可是都是治標之法,有些人可能對一些東西敏感,過幾年又不敏感。本來一些東西不敏感,一段時間後又會敏感。而且這世上有成千上萬的東西,可以測試多少項?過敏測試有限制,不是絕對的。」我解釋。

 

  「那如何避免才好?」Jenny苦惱地說。

 

  「要避免,為何不想想如何處理?為甚麼會敏感?簡單來說就是體虛。我們從過敏反應說起,常見皮膚敏感,都是紅腫痕癢。紅和腫是氣血不能順暢流通,受到阻礙,打個比喻通道有障礙物,氣血不通就是堵車。當氣血運行不暢,行下停下,人就變得忟憎,感到痕癢,我們稱為躁動,或稱風。

 

  障礙物是甚麼?常見為痰濕、寒和瘀血。當身體虛弱,陽氣不足則生寒,氣血不行不暢,津液停滯變痰濕,血液不動成瘀血。這些都是垃圾,本應排出體外,體虛是正氣不足,如睡眠不足,脾胃虛弱,體虛更無力去掉垃圾。加上突然吃了難消化食物如味精、油膩、辛辣食物,脾胃不能處理,則成痰濕,氣弱不能推動血運行,更多瘀血。現在秋季竟然變了風雨時間,脾胃虛弱,本來身體就濕重,天氣潮濕,加重體內濕邪。凡此種種,都會造成皮膚敏感。」我說。

 

  「所以身體好了,能處理垃圾,就不再敏感?」Jenny瞪大眼說。

 

  「理論上對的。治療皮膚敏感,方向是健脾祛濕、養血去瘀、益氣生津。吃中藥少不免。飲食也要注意,南瓜現在當造,性溫,味甘,入脾、胃,能潤肺益氣。紅蘿蔔性平,味甘,入脾、肝、肺經,能下氣寬中、健脾消食、化痰。淮山,即山藥,性平,味甘,入脾、肺、腎經,有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的功效。桂圓,即龍眼肉,性溫,味甘,入心、脾經,能補益心脾、養血安神。加生薑健脾,全部材料都可作為寒露湯水,或預防皮膚敏感的湯水。」我說。

 

  「謝謝你。」Jenny笑道。

 

  「別以為飲湯可以治病,還得注意休息呢!」我提醒。

 

 

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