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19/03/2020

別再為懶惰找藉口!跟著這3位YouTuber 做運動,在家都能爆汗燃脂

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Text: Joanna Chu Photo: 網上圖片

  肺炎疫情持續延燒,雖說更應做運動強身健體,增強免疫力,但到街上跑步究竟要不要戴口罩呢?戴了又透不過氣,不戴又怕中招;健身室人多聚集風險更高,難道只能宅在家頹廢嗎?

 

  別再為懶惰找藉口了!其實家裏是做運動最好的地方,編者今次為你介紹3個本地YouTuber,跟著她們示範,在家也能爆汗燃脂!

 

1/ Coffee 林芊妤

 

 

 

  身材驕人的Coffee,即使產後亦能保持苗條身型,叫不少女生羨慕!頻道內的運動相關影片多元化且齊全,除了全身性的燃脂有氧運動,也有不少局部修身的訓練、瑜伽、伸展拉筋等,時間從5分鐘到半小時都有,且她不只示範動作,更會全程陪住你完成整個過程,只需預備一張瑜伽墊,就可以做到爆汗燃脂的效果!

 

 

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