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11/05/2017

有樓未必有高潮 食素反而能更持久!

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  在這個年代,性健康不再是禁忌話題。連便秘都跟人討論,性滿足感這個健康話題又何須避忌?每年多100次高潮,突然死亡率會降低36%!對健康這樣緊要,當然要加以重視。

 

  既然愛,就從年青做到老,真的要用飲食自保高潮。要天然飲食不用viagra幫手?一般行貨答案都是:戒煙、運動、減肥、食得健康些。其實戒煙、減肥、及運動都比較易掌控,有心肯做都一定找到方法。至於如何食得健康些,就讓我解釋清楚。

 

 

性能力 反映心臟健康

 

  性能力,其實直接反映著心臟系統健康。七成半以上的心血管病患人士,都有勃起功能障礙。一份2015年研究指出,Ultrasound照一照陽具血液流通,就可以預測到這受檢者的心血管及整體健康。經常做愛,的確可以降低心臟病發風險。事實上,倒轉來說也對,心血管健康好,性慾會高些。這也不難明,對於女生,血管收窄減低下體血液運行,因而導致性冷感、濕潤分泌不足及性滿足度減低;對於男生,高血脂或可引致勃起障礙,甚或不舉。

 

  事實上,2013年一份大型研究發現,飲食跟勃起功能障礙絕對有關係。研究人員發現,只要每天多吃1分水果,可將勃起障礙風險降低10%。當中有可能的解釋是,水果可產生抗炎作用。這個研究找出,一般多吃蔬果的人的身體抗炎能力都較大,這個可以從血液樣本中C-reactive protein炎症水平含量反映出來。蔬果,可以降低c蛋白;相反,飽和脂肪就增加c蛋白水平。多吃水果對女生也有同樣益處。

 

 

吃素有高潮

 

  誰說吃素會好dry?在床上卻不是。轉以plant-based飲食,對男女生的性功能指數都增加。這個轉變,除了因為膳食纖維進食量增加,從而降低c蛋白引致血液流通之外,脂肪來源從動物轉至植物也直接影響男性勃起功能。換句話說,不吃肉類而轉吃果仁,也能提高性能力及性滿足感,男女生也一樣。

 

  擔心吃素不夠體力?早在50年前,已經有研究人員把一班吃肉男生跟吃素男生在gym競鬥踩單車。結果,吃均衡飲食有肉有菜的一群就踩了平均114分鐘,吃肉男生群只維持了57分鐘。研究人員將他們轉吃純素,他們竟可踩到167分鐘。要在床上玩持久戰,吃素也能提供足夠體力呢。

 

  好了,曾欣欣話吃素可重振雄風,女讀者們可以分享這篇文章給老公男友了。

 

 

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