• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

02/10/2019

【簡易養生】轉季乾燥人更燥?「玫瑰花薑蜜」疏肝解鬱,健脾潤燥

  • 收藏文章

  「我很不開心。」Bernice一進診室就告訴我。

 

  「這個時候相信沒有人會高興。」我無奈地說。

 

  「不知道是因為近日社會氣氛,還是我的年紀問題,更年期會這樣嗎?」Bernice悄悄地問。

 

  「你的年紀離更年期還有點距離,不要過慮。心情不好,睡眠欠佳,影響工作。」我說。

 

  「是呢。雖然你不贊成我喝咖啡,但近日每朝早都要飲杯,才能開展一天的工作。」Bernice說。

 

  「多喝咖啡會令人更乾、更煩躁呢。這時天氣轉涼,俗語說『寒露腳不露』,寒露一到,要特別注重腳部保暖,尤其不能穿涼鞋。寒露是深秋的節令,是二十四節氣中最早出現『寒』字的。白露是炎熱向涼爽的過渡,寒露則是由涼爽向寒冷的轉折。寒露一過,氣溫不斷下降。天冷最容易感冒,因此大家要注意保暖,當心著涼,多穿衣服。」我說。

 

  「噢,我最愛的涼鞋要收起了。」Bernice說。

 

  「除了氣溫,濕度也下降,天氣變得乾燥。」我說。

 

  「我嘴唇都乾了,需要經常塗潤唇膏。」Bernice說。

 

  「飲食養生,適當多吃些滋陰潤肺的食物如蜂蜜,會有幫助。平日工作忙碌,讓我介紹一款簡單的養生飲品給你吧!」我說。

 

  「快說。工時太長,回家後自我放鬆的時間都不足,何來再煲這煲那呢!」Bernice無奈地說。

 

  「這時可以泡杯玫瑰花薑蜜。蜂蜜性平、味甘,入肺、脾、大腸經,有補中緩急,潤肺止咳,滑腸通便的功效。都市人壓力大,便秘都是常見問題。蜂蜜能潤腸通便,可作為緩和便秘的食物。常食蜂蜜有較好的潤肺、保護肝臟和調節胃腸作用。心情不好,玫瑰花茶都是好選擇。

 

  玫瑰花性溫、味甘、微苦,入肝、脾經,功效包括行氣解鬱,活血止痛,可以舒緩痛經,是美容佳品。中藥學中所提到的玫瑰花是指薔範科植物玫瑰初放的花,其炮製方法為在花蕾將要開放的時節分批進行採摘,並用文火迅速烘乾。

 

  生薑性溫、味辛,入肺、脾、胃經,能發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳。玫瑰花薑蜜能疏肝解鬱,健脾潤燥。」我說。

 

  「太好了!可以買材料放在辦公室。」Bernice笑說。

 

  「終於見到你面帶笑容了。很多時,看事情要看長線。短時間內未必出現想要的結果。忍耐生老練,老練生盼望。對未來,我還是充滿希望的!我們要好好保養身體,才能看到美好的將來。」我說。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

etnet財經‧生活App   財智‧健康‧品味生活     【立即下載】  iOS版 / Android版
我要回應

你可能感興趣

更多識食文章

熱門Tags

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生