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22/04/2022

增強體質、未病先防!中醫推介3款抗疫保健食療:清心潤肺湯、古方流感茶、清熱利咽茶

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  面對疫情,除了做好防疫措施外,提升自身免疫力亦很重要。中醫重視「未病先防」,並深知人體免疫力在治療疾病過程所起的作用,強調「正氣內存,邪不可干」的理念。疫情仍持續,仁濟醫院中醫便推介3款保健湯,包括清心潤肺湯、古方流感茶及清熱利咽茶,多喝有助增強體質。

 

  3款保健湯之一,其中清心潤肺湯含有淮山、茯神、玉竹、百合、圓肉及蓮肉。蓮肉具有補脾止瀉,清心養神益腎的作用;圓肉則有補益心脾,養血安神的作用;玉竹則可養陰潤燥;而百合為百合科植物,可潤肺止咳,清心安神;至於茯神亦可利水滲濕,健脾安神︰淮山就有補益脾胃、滋肺養腎的作用。

 

  另一款古方流感茶,用料包含靈芝、蘆根、魚腥草、板藍根、貫眾、大青葉和甘草。中醫認為靈芝具有補氣安神,止咳平喘的功效;蘆根則可清熱生津、除煩、止嘔和利尿;而板藍根、大青葉和貫眾可清熱、解毒。

 

脾胃虛寒忌用 宜先諮詢中醫

 

  至於清熱利咽茶的用料則含有花旗參、膨大海、板藍根、金銀花、蘆根和千層紙(木蝴蝶),具有清熱解毒之效。當中花旗參可滋補強身,調整體質,提升耐力和增強免疫力;膨大海可清肺化痰和利咽開音;板藍根和金銀花則可清熱、解毒;蘆根亦具有清熱生津、除煩、止嘔和利尿的功效;而千層紙亦可利咽潤肺、疏肝和胃。

 

  不過,由於古方流感茶及清熱利咽茶所用藥材較苦寒,中醫提醒脾胃虛寒者忌用。如對飲用保健湯有疑問,亦可先諮詢註冊中醫師意見。仁濟醫院網店亦有售以上3款中醫保健湯包,湯包包含材料,加水煲熱便可飲用。

 

 

轉載自: 晴報

 

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