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16/11/2012

國家領導人的健康秘訣

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  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  對國際社會來說,11月有兩個重要的日子,一是6號,另一是8號。十一月六日,四年來UN- Change的奧巴馬險勝連任。奧巴馬這場勝利,絕對得來不易,皆因之前70年從沒有美國總統可以在失業率高過7.4%的劣境下連任,而美國現時失業率達7.9%,能否游說選民繼續相信他能帶領國家走出經濟困局是關鍵。結果,他箍住了四年前支持他的拉丁裔、黑人、女性和年輕選民選票,成功連任。唉、政客!

 

  真正影響世界經濟未來的中國十八大於十一月八日緊接揭幕,已離開權力核心多時的中共元老集體亮相,凸顯退位之後似乎仍具影響力。中共第三代領導核心江澤民坐足全場聽完近兩小時的報告。雖然江澤民進出會場需人攙扶,但是看起來神態自若、氣色良好,徹底粉碎了外界之前對他健康狀況的猜疑。除江澤民之外,李鵬、朱鎔基、李瑞環、尉健行、羅幹、宋平、李嵐清、曾慶紅、吳官正等早一輩中共元老也齊齊亮相,坐鎮十八大開幕式,當中不少人精神矍鑠,前總理朱鎔基雖滿頭白髮,但仍然維持一貫的霸氣。

 

  中國領導人健康長壽舉世皆知,有一次,毛澤東主席對外談及自己的養生之道時,曾總結出了『基本吃素,飯後百步,遇事不怒,勞逸適度』的健康16字訣。是不是就這麼簡單呢?今期,就讓我用中醫角度去剖析這秘密。

 

  據聞,國家領導人身邊高手眾多,當中不乏醫療高手。其中,有一位舉足輕重的猛人,就是針灸醫師。

 

  記得,剛執業時,那是1997年,正正是香港回歸之時,我問師父:「師父、師父,你經常掛在口中好多事情令你好頭痛,好煩心。其實,我們都只是普通人,相信點煩都煩不過國家領導人。試想想,要睇住十幾億人,就算要你數十幾億有多少個零,都有排你數。更何況天災橫禍又要出現,地震又要握手,但是,縱使怎麼忙碌也好,領導人總是神采飛揚,紅粉菲菲,其原因何在?」

 

  師父點頭同意,並道答:「同意,我們怎樣煩心也煩不過國家領導人。而他們無論怎忙都可維持最佳狀態,其中一個原因是他們身邊都有位針灸醫師,針灸醫師大約1-2日就會為領導人針刺足三里穴。

 

 

  足三里,位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。其功效有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。能使自身血液循環順暢、穩定情緒、消除疲勞。古語有云:『若要安,三里常不干。』意思是使足三里穴常常保持濕潤狀態,即常灸足三里,久之使穴位處出現小水皰、結痂,形成瘢痕,有強身健體、延年益壽之效。此即今之所言『瘢痕灸』,是古人在長期實踐中得出的經驗總結。

 

  古時空氣好,環境佳,少機會感染,當然盛行瘢痕灸,但現今世代的生活條件,如果要有同樣效果,可以在穴位上針刺,再佐以艾,利用針刺的深透度將艾灸的藥力及熱力直達到人體內的不同分層,可有不同的奇效。所以話時代巨輪在轉,醫學與科學也日益進步。」

 

  當然,未必每個人都會有個針灸醫師常伴左右,但既然知道有些與生俱來的好嘢,何不盡其天職,恰當的使用,將穴位與身體功能發揮得最佳效果。

 

做法:每日按壓足三里穴位3次,每次30壓,壓至穴位有酸脹度為佳。

 

禁忌:百無禁忌。

 

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