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18/01/2013

Bye Bye 熊貓眼

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  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  周日早上,中學同學 Emma 相約姊妹淘,今次好健康,我們決定上太平山頂行下大運,順道在山頂吃個早餐。

 

  7點半泊好車便到噴泉廣場等候,遠遠已見 Emma 架上 Oakley墨鏡,成套名牌運動裝,高挑美女在噴泉旁隨意一站,己經艷光四射,風采迫人,酷!我們由凌霄閣旁的盧吉道起步,山頂繞道居高臨下,壯觀的維多利亞港全景盡現眼前!這裏美景如畫,信手拈來就可以拍出好照片!沿途我們嘰嘰呱呱,嘻嘻哈哈的談美食,論潮流,評時事,十分開心。我們快步以55分鐘完成,出了點汗便到太平山餐廳吃個早餐,我喜歡這裏的露天花園樸實寧靜。吃了一頓極豐富的早餐後,呷著香濃咖啡我終於忍不著問 Emma:「喂,大明星,妳還捨不得除下太陽眼鏡?我唔想對住反光的自己傾計喎!」

 

  誰知 Emma邊脫下眼鏡,邊苦著臉道:「近期出現嚴重黑眼圈,用遮瑕膏遮到一圈白、一圈灰也遮不了,實在痛苦。跑去美容院做特效眼部療程也未見效。近期已戒掉夜瞓,寧願早睡早起去趕那沒完沒了的工作,不但絲毫沒改善,還發現無情的黑眼圈日漸加深,現在名副其實自己都無眼睇!其實從中醫角度來分析,何解會出現黑眼圈?」

 

  我笑:「夜瞓只是導致黑眼圈的其中一個原因,而並非唯一原因。從中醫角度來說,黑眼圈的出現,包括以下因素︰

 

  一. 肝氣鬱結:肝開竅於目(即肝的外竅反映在目),若果經常情緒波動,忟憎或壓力過大,都會造成肝鬱,鬱久會出現氣滯、化瘀,氣滯可理解成氣血循環不暢;而化瘀當然是有瘀血積滯啦,同時肝的外竅在目,那麼黑眼圈的出現便是理所當然。

 

  二. 脾虛痰濕:眼瞼又稱肉輪,屬脾。若果嗜食肥膩、煎炸、辛辣、奶類、澱粉、甜食與重口味的食品,都會導致脾虛和體內濕熱,繼而聚濕成痰。痰濕上泛眼瞼,則眼圈晦暗。

 

  三. 腎虛精虧:眶周屬腎。若過勞,大病初癒或久病體虛,會導致腎精虧虛,兩眼、眶周失於滋潤濡養,腎之本色為黑色,於是本色上浮則眼圈發黑。」

 

  Emma苦著臉:「全中!近日由於工作壓力大,所以人變得緊張,忟憎;再者,又是由於壓力大,下班後便想獎勵自己,作為鼓勵,於是乎大吃大喝,當中更少不了利口不利身的食物,尤其甜品糕點;最後,那些沒完沒了的工作當然令我過勞,甚至深覺體力透支,比久病體虛還差呢!那麼,你可有辦法救我出苦海,從此謝絕熊貓上身?」

 

   我答:「由於肝氣鬱結,脾虛痰濕和腎虛精虧原因所導致的黑眼圈,可嘗試自行按壓穴位。

 

穴位:

 

 

  攢竹:疏肝,泄熱明目,潤膚養顏,可緩解黑眼圈、眼球充血和眼睛疲勞等。

 

  魚腰:明目利竅,疏風清熱,通絡化瘀。

 

 

  足三里:調理脾胃,健脾化濕,改善下眼眶血液循環。

 

  三陰交:健脾補肝腎,益腎,解鬱,調整機體的陰陽平衡,除眼袋,去黑眼圈。

 

  以上穴位按壓到有酸脹度為佳,每日3次每次30壓,連按7天以觀其效。」

 

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