• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

15/02/2013

妙計解便秘

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章
  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  今年,多得好友愛戴,送上各適其適的賀年糕點,而最窩心的,就是好姊妹Agnes親手做的蘿蔔糕,窩心不只在親手做糕的心意,更touching的是一個從不入廚,亦不懂廚藝為何物的家庭主婦…sorry,更正,她是一個不達標的家庭主婦,竟然動手為你做個蘿蔔糕。所以收到糕點時,實在感動到有喊的感覺,以我這大無畏,冒死都要試一試。

 

  兄弟們回爸爸家團拜,嫂嫂將糕點煎香,香氣撲鼻,實在吸引。

 

  嫂嫂端上我期待的主角(蘿蔔糕),咬一口,嘩!正呀!不但切成條狀的蘿蔔鮮甜多汁又有口感, 香菇臘味野味香口有嚼頭, 就連糕粉都香糯軟滑,簡直不似新手所為。我突然在想,是從外面購買的,還是請槍?若果兩者都不是,Agnes簡直有條件成為當代美女廚神。想著想著,不經意地一件又一件往嘴裏塞,突然清醒過來,跟嫂嫂道:「這碟蘿蔔糕美味無比,簡直人間極品,何解見你全不動手?」

 

  嫂嫂答:「我煎糕時都覺香氣撲鼻,但可惜…我近期便秘,大便三日未致,胃頂肚又脹,十分難受,最弊就是帶埋ipad坐在廁所裏刨完經濟日報,post埋facebook再覆埋一大堆email,縱使腳痹異常,仍無便意。其實何解會便秘?」

 

  我答:「便秘是由於大腸傳導失常,導致大便秘結,排便周期延長;或周期不長,但糞質乾結,排出困難;或雖有便意,但便而不暢的病癥。」

 

  嫂嫂苦著面道:「我的情況正正就是3-4日才大便一次,多數糞便乾硬,排出困難,並且有腹脹,噯氣食少和心煩失眠等不適。早排更由於排便努掙導致肛裂、便血,近期更出現痔瘡。現在經常努掙汗出、乏力氣短和心悸頭暈等。」

 

  經詳細了解後,原來嫂嫂身體怕冷,故入冬後經常燉補品和藥材作調理身體之用。唯獨熱藥過服,而引致腸胃積熱,熱又進一步令腸道乾澀,於是乎導致大便質地乾硬,難以排出。怎料嫂嫂還以為自己身體虛弱,無力排便,繼續每日幹掉一盅燉湯補品,結果便出現心煩失眠,內熱過盛引致肛裂、便血,現在更努掙出痔瘡來。

 

  所以我經常叮囑,要調理身體就找醫生好了,別自以為醫生上身,能醫百病,就算補身都補出個大頭佛來。正如你見西醫拿刀剖腹,處理工作後就縫線,如此簡單的操作,你是否又會自己拿著刀刃剖腹為自己處理病症,別傻氣吧!

 

  嫂嫂知衰:「哪怎麼辦?我現在食又煩,排又難,有計解決嗎?」

 

  我肯定地:「有。先按穴位,若情況未如理想,再用針刺吧!」

 

穴位: 

 

 

  天樞:是大腸腑氣輸注匯集之處,輔助腸中水穀氣化,吸收水分,排出乾糞。

 

 

  足三里:健脾胃,使胃腸蠕動有力而規律,改善便秘。

 

 

  支溝:宣通三焦氣機,通調水導,清腸通腑,令排便暢通。

 

  以上穴位,每日按壓四次,每次三十壓,穴位按壓到有酸脹度為佳。

 

  「同時請你暫停所有補品,補得對是補品;補得不對,是毒品。」

 

「港元定存息率」大比拼 食息都要食得醒 https://goo.gl/i9KA4Y
我要回應

你可能感興趣

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生